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,出现网络使用失调。
表现为:可以基本完成在校学习。能与家人、同学、师长等保持基本正常的亲子关系和人际关系,绝大部分时间能够控制上网行为,但有时会因为无法克制住上网的冲动而影响了其它重要事情。
对网络使用失调的未成年人,家庭和学校应该分析原因。及时提供社会心理支持。改变不良生活方式,促进其学习、运动、娱乐等方面均衡、协调发展。同时家长和教师要注意方式和方法,多关心、多爱护,不要随意谴责,甚至打骂未成年人。如必要,可以寻求心理卫生专业人员进行心理指导。
极少数上网者沉迷于网络,社会功能严重受损。
表现为:不能正常学习和生活,身体发育和健康受损。出现各种反常行为和情绪问题,现实人际关系(包括亲子关系)恶化。与周围人交往困难、不合群。未成年人是否存在社会功能严重受损的情况,需要由精神卫生专业机构进行判断。
对因上网造成社会功能受损的未成年人,并符合以下情况时,家庭和学校应到精神卫生专业机构寻求帮助:
对上网有强烈的渴望或冲动,想方设法上网。
经常想着与上网有关的事,回忆以前的上网经历,期待下次上网。
多次对家人、亲友、老师、同学或专业人员撒谎,隐瞒上网的程度,包括上网的真实时间和费用。
自己曾经做过努力,想控制、减少或停止上网,但没有成功。
若几天不上网,就会出现烦躁不安、焦虑、易怒和厌烦等症状,上网可以减轻或避免这些症状。
尽管知道上网有可能产生或加重原有的躯体或心理问题,仍然继续上网。
网络不当使用的危害性极其大,因此,我们得预先对于网络的不当使用做出预防。
(一)首先是个人方面的预防。
遵守网络规则,保护自身安全。
未成年人在上网时,要遵守《全国青少年网络文明公约》,同时保护好自身安全。做到:1保守自己的身份秘密;2不随意回复信息;
收到垃圾邮件应立即删除;4谨慎与网上“遇见”的人见面;5如果在网上遇到故意伤害,应该寻求家长、老师或者自己信任的其他人帮助;6不做可能会对其他人的安全造成影响的活动。
学会目标管理和时间管理,提高上网效率。
积极应对生活挫折,不在网络中逃避。
未成年人要认识到成长的过程不会一帆风顺,遇到困难和挫折要积极应对,向家长、老师和其他人请教解决办法,不在网络中逃避。
(二)家庭和学校也得注重预防。
构建全面的评价标准,促进未成年人的身体、智力和心理平衡协调发展。改变主要以学习成绩评价孩子的单一、片面的评价方法和标准。
家庭、学校要从学习、体育、文艺、实践动手能力等角度建立全面的评价标准,让每个未成年人在现实生活中能够获得自信和价值感。
丰富学校课余活动。学校和家长要注重培养未成年人多方面的兴趣,支持未成年人间建立多种互动,适当开展有利于未成年人身体、智力、心理全面发展的以娱乐、创新性为主题的课余活动,使未成年人能从多渠道获得成就感。
家长应关注和陪伴未成年人成长。在未成年人成长的过程中,家长要担负起关注、陪伴的责任,帮助他们在现实世界与网络环境中保持适当的人际距离,促进形成良好的同伴关系,建立稳定的安全感和亲密关系。
教师和家长要了解网络,关注未成年人的上网行为。
做到:1了解未成年人常访问的网站,与他们一起上网和讨论,用成年人的经验帮助他们离开网络垃圾。2尽量了解网络的多种功能和作用,并指导未成年人学会使用。
了解过度使用网络的消极影响,不时评估、判断未成年人使用网络的状况。若发现有网络使用不当的问题,及时处理。
建立良好的师生关系和亲子关系,增加未成年人对教师、家长的信任感。教师和家长要善于发现每个未成年人的优点和特长,及时给予肯定和鼓励,帮助未成年人建立自信,充分发挥自身潜能。
(三)社会上面也要加强预防
开展宣传和健康教育,指导未成年人及其家长科学使用网络。
加强部门协作,通过管理和技术手段,制约不当的上网、无节制地玩网络游戏;依靠群团组织和社会支持,在现实生活中为未成年人提供多渠道、多形式的成长途径,避免其过多依赖、依靠互联网。未完待续。。
:注:谢谢谢志修、金桂冠非礼两位大大的打赏支持,谢谢!
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