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石林在小区的门口来来回回的走着,一直没有停下,在长时间的运动过后,必须要这样做,使全身上下的肌肉放松下来。这是谢圆告诉他的,石林一直记着呢。 走了几个来回,石林在张舒婷的身边停了下来,静静的等着对方,看见张舒婷累的上气不接下气的可怜样子,又想起对方在跑步之前积极的样子,这样的强烈反差,使石林忍不住笑了出来。 Q版的我更新 不知道张舒婷这算不算是自作自受! 不过张舒婷总算安静下来了,如果没把她累倒,恐怕她的那张嘴,还会像昨天那样,对他进行一番审问,审问他与谢圆之间的关系。光是今天再次‘巧合’的在小区门口与谢圆相遇这一条,对张舒婷来说,就是一个绝佳的审问石林的话柄! 几分钟过后,坐在墙边的张舒婷似乎并没有起来的意思。而站在一旁的石林,也不像刚跑完步时那么的热,晚秋的晨风还是很凉的,石林把敞开的领口的拉链从新的拉上,注意保暖。因为身上出汗的原故,衣服紧紧的贴在皮肤上,又经过冷风这么一吹,顿时感觉冰凉冰凉的。 “好没好?再不走的话,今天早餐就吃不成了!”石林看着张舒婷说道,虽然现在刚到八点,但回去之后还要洗澡,还要吃早餐,两个人比石林一个人的时候要麻烦多了,所以时间很紧! 张舒婷没有说话,只是轻轻的摇了摇头。 没有办法,石林只好又等了.一会儿,可是越等越觉的奇怪,张舒婷怎么一动不动?整个人好像僵住了一样。石林不禁靠近张舒婷,伸手轻轻的推了推对方,问道,“你怎么了?是不是哪里不舒服?” 张舒婷沉默了半晌,最后终于艰.难的抬起了头,紧紧的皱着眉头,看着石林,声音低沉的说道,“我…抽筋了……!” “抽筋儿了?”石林一愣,难怪张舒.婷坐在这里这么长时间都不动,原来是抽筋儿了不能动,不过也难怪,跑了这么长时间,一下子停下来,不抽筋才怪呢。、 Q版的我更新 “哪里抽筋了?”石林对张舒婷问道,眼睛在对方那个.的身上打量着。 “腿…腿…..!” “那条腿?” “两条腿!” “……!” 这就是勉强锻炼的后果,在张舒婷的身上,石林仿.佛看到了他最开始跟谢圆一起晨跑时的影子,虽然石林的腿也有些抽筋儿,但是还能走动,显然没有张舒婷这样严重。 石林双手握住张舒婷的的腿,从小腿到大腿不.停的揉搓着。看见张舒婷的脸上露出的难受的可怜表情,石林一边揉着一边对张舒婷安慰道: “没事,不要紧的。.这是肌肉出现的痉挛现象。肌肉在锻炼过后收缩过快,放松的时间太短,局部代谢的乳酸就会增多,肌肉的收缩与放松难以协调,所以就是出现你这种抽筋儿的情况。以后跑步之后,不要着急坐下来歇着,要慢慢的走走,让肌肉充分的放松下来,这样就没事了!” “恩,我知道了!”张舒婷说道,其实她对这些也了解,毕竟在以前的体育课上,老师强调过这些。但是张舒婷今天实在是太累了,只想坐下来歇着,把这些常识都忘在了脑后,所以才会出现现在这种状况。 此时是上班的高峰期,就在小区的门口,出入小区的人,和在道路上经过的车辆实在太多,石林和张舒婷在这里太引人注目了。石林看了看周围那些用奇怪的眼神望向这里的人,石林暂停了手上的动作,把张舒婷懒腰抱了起来。 “你…有人看着呢~!”张舒婷红着脸说道。 “刚才那样,看的人更多!”石林没有好气的说道,“你别动,我帮你抻一抻腿就好了!” 石林把张舒婷抱进小区,放到了花园旁的一把长椅上,接着就去脱张舒婷的鞋子……! “你…你干什么?”看见石林的动作,张舒婷一惊,赶紧收腿,这一用力,让原本就抽筋儿疼痛的腿变的更痛了,张舒婷的眉毛也都皱在了一起,变成了一条线! “把你鞋脱了,帮你拉拉脚趾!”石林看着像受惊的小白兔一样的张舒婷说道,“你以为什么?你以为我要和你在众目睽睽之下露天野合?你别做白日梦了。虽然我的技术很全面,但还不想展现在别人面前。我这辈子,就没打算要当老师!” Q版的我更新 “不…不是的,我…我没那么想。我只是……!”张舒婷吞吞吐吐的,就是不说关键的话。 可是石林却没有时间跟张舒婷继续耗下去了,如果再不把张舒婷‘修理’好,今天的早餐就甭吃了! 想到这里,石林又去脱张舒婷的鞋,可是张舒婷又开始挣扎了,不知道的还以为石林准备在这里**张舒婷呢。 小区门口的保安正看着这里,手中紧紧的握着对讲机。 “你到底怎么一回事?你要是再乱动,我就把你扔在大道边上不管了!”石林皱着眉头,厉声说道。 “我……脚…脚出汗了!”张舒婷低着头,红着脸小声的说道,声音小的就跟蚊子叫一样。如果不是石林离的近,听力好,还真就听不见张舒婷到底在说什么。 脚出汗了?石林听见后一愣,随即明白张舒婷挣扎的原因了。 “你还知道害羞?你还知道顾及形象?你还知道不好意思?你忘了我洗澡的时候,你是怎么闯进来的了吗?”石林白了张舒婷一眼说道,趁着张舒婷不好意思的时候,石林手一顺,直接把张舒婷鞋脱了下来。张舒婷紧紧的闭着眼睛,把头扭到一.手机看小说访问wap.1бk χS.℃оМ边,就好像小时候去医院扎针一样,虽然知道接下来要发生什么,但是却不敢看下去! 张舒婷害羞的表情,倒也赏心悦目,石林欣赏了一会儿,然后把对方的袜子脱掉,一手握住对方的脚腕,一手抓住对方粉嫩粉嫩的脚趾,慢慢的让腿伸直,然后用力的伸腿. 这是减轻疼痛的最好的办法,也有助于恢复。 渐渐的,张舒婷的左腿能够自由的活动了,石林就把对方的左脚放下,开始换右脚……! 四五分钟的工夫,张舒婷的两条腿就都好了,虽然依然有些疼痛,但是却能够下地走路了。张舒婷还在为刚才石林抓她的脚的事情而感到不好意思,脸蛋儿红扑扑的,不敢看石林。 也不知道那个连石林洗澡都敢闯的女人那里去了,现在只不过碰了下脚而已,却就这么的害羞。 “别不好意思了,你不是给我洗过脚吗?你摸我脚,现在我也摸了你的脚,咱们两不相欠了!”石林看着张舒婷,说了这些,也是为了能让张舒婷的心里好受一些,至少不会为了这么点儿的事而继续害羞下去,“怎么样,还有哪地方疼?” “没有了!” “没有了你还站着不动做什么?赶紧走吧,难道还想让我把你抱回去不成?”石林瞅着张舒婷说道。 石林说话时的语气并不是很好,如果是以往,张舒婷肯定要跟石林顶上两句。不过此时的张舒婷却老实许多,看起来乖乖的,她在听见石林的话后轻轻的点了点头,然后转过身,慢慢的向家走去。 由于在张舒婷的身上耽误了不少的时间,现做早餐已经有些来不及了,趁着张舒婷淋浴的时候,石林倒了两杯牛奶,烤了几片面包,算是两人的早餐吧。石林已经好久没有吃面包了,自从张舒婷住到这里之后,石林似乎就没有吃过。记得以前买过几次,结果都因为放的时间太长而扔掉,没想到今天终于派上用场了。 Q版的我更新 石林也不管张舒婷,先吃了起来。十分钟左右,张舒婷从卫生间里面走了出来,石林放下杯子,就匆匆的进入卫生间。相比于张舒婷的十分钟,石林就要简单的多,进去之后开始淋浴,把身上的汗冲掉,打上沐浴露,冲干净,也就算完事了。当石林从卫生间里面出来的时候,看了看时间,还不到五分钟。不过已经八点半了,没多少时间了。 张舒婷已经把石林准备的牛奶和面包吃了,她似乎也知道时间紧迫,所以穿衣化妆的时间也比以往快了许多。 当两人坐上车的时候,八点四十分,如果路上不堵车,又没遇见红灯的话,应该还来得及,就看两人有没有那个造化了! “以后跑步,不能坚持就停下休息休息,别那么拼命,按照你这样下去,肉是减掉了,小命也快没了!”坐在车上的时候,石林对身边的张舒婷说道。 石林知道张舒婷的意志坚定,具备着坚持不懈、永不放弃的精神。但是锻炼这个东西,是具有两面性的。合理的锻炼,有助于身体健康,而不合理的锻炼,只会对身体造成损伤。所以有些事情,不说不行。如果不说,张舒婷明天还会这样。又不是准备参加奥运会,这么拼命干什么? “跑步的时候也没觉的怎么样,想着坚持坚持就到家了。可是哪曾想一坐下来,就站不起来了,明天我会注意的!”张舒婷听见后石林的话后说道,虽然今天晨跑过后的抽筋让张舒婷感到很痛苦,但是那种痛苦仅仅是身体上的,而她的心里面却是非常的高兴。 不为别的,只因石林对她的关心,光是这一点,就足以抚平内心中的疼痛了。虽然也没少被这个男人挖苦,但是张舒婷知道,对方是刀子嘴,豆腐心!
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