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细一切脉,小姨就免了她翌日的功课,又告诉她明、后二日,以及周六、周日不会上课,并且为了参加“音乐盛典”要提前在18日飞往重庆,19日、20日、21日这三天,要对“音乐盛典”的会场、舞台进行熟悉、排练歌曲、舞蹈,和舞台相关的导演、灯光、乐队等人员进行磨合,21日晚,盛典正式开启。
“音乐盛典”自21日晚,正式开始,至25日晚结束,一共历时五天,而每一天的活动,暖暖作为“嘉宾”,也都是要参与的。小姨和她说:“等音乐盛典之后,可以让你小妞姐带着咱们,好好的玩儿一天,然后就必须要回家了。”
“哦——”暖暖很乖的,表示明白——26日的时候,玩儿一天,然后赶紧回家,这已经很好了——毕竟,参加“音乐盛典”这一活动,是从21日一直持续到25日的,算上玩儿的一天,便是26日。
学校考试后,周四、周五、周六、周日休息,下周一上课。而下周一,正是20日。整整的一个星期的课程,她都是请假的!
所以,下下周的课程,便尽量的不能缺了……
她问:“就一天的时间,我们要去哪儿玩儿啊?”
四川她还没去过呢。
小姨笑,想了一下,说:“重庆啊,我也没去过。到时候就让你小妞姐领着就成了。反正你小妞姐是地主,哪儿好玩儿,哪儿好看,肯定比咱们清楚是吧?”说完,便松开了切在暖暖手腕上的手指,说:“这会儿看着精神好多了……”
暖暖道:“吃饱了,当然有精神啦!”
“呵……”小姨笑着,捏一下她的脸蛋,说:“不听红梅说么?接下来小脑袋里什么都不许想了,要放空……小姨教你啊。来,跪坐在沙发上,面冲我这里!跪坐,屁股压下去,坐在脚跟上,脚趾……”
“坐正了,抬头、挺胸。不要用力,放松……手,来,双手这样的交叠,置于腹部,要自然而然的放在那里,不要刻意……”
“来,垂目,不要闭眼,垂下来就可以了……”
“好……”
“……”
就在沙发上,暖暖照着小姨的吩咐跪坐。脚趾一根、一根的张开,粒粒饱满的用指肚压着沙发面,小腿的迎面骨和沙发形成一个很锐的角度,由膝盖支撑、接触。双腿并拢,很规整的将自己的屁股轻轻的坐在脚的后跟处。
臀,落的很轻、很浅,小姨还特意的,用一张纸在臀、足跟之间的地方抽了一下,能够轻松的抽出,才可以。
腰、背因跪坐的姿势,很自然的变得挺拔,昂首。
双手交叠,自然放置于小腹的位置。
眼脸微微的垂,目之所及,被睫毛扭曲了光线,视野也变得窄小,只能看得见自己的膝盖以内的地方。小姨要她“垂目”却不许“闭眼”——“垂目”和“闭眼”是不同的。“垂目”的目的,旨在收缩视线,将人的视野、眼界回收、收敛、聚拢起来,缩小范围,从而让人达到“专一精神、意念”的作用。
若是“闭眼”了,晚上无光线,眼前一片黑暗,自漫无目的,杂念丛生,再不然人就要睡着了;若白日,或是开着灯,则会看到自己的眼皮,或者是眼中一些浮游的斑点、丝絮,一样惹人杂念,所以不可闭眼。
身体跪坐、正直。
垂目敛色。
“非常棒……跟着你的呼吸节奏,吸气、呼气……用心感受你的呼吸,专注于呼吸,慢慢的不要急,不要想……”小姨的声音轻而柔,像是一缕细细的风,来的无声无息,吹进暖暖的心里。
呼气……吸气……呼气……吸气……
她呼气、吸气,气息缠绵而悠长,充满了一种绵密的韧性。客厅里一阵安静,任红梅安静的看暖暖,苏婉也在安静的看暖暖……她的呼吸,是那样的轻,轻的如同婴儿一样。整个人都保持着跪坐的姿态,很正直的一动不动。
她的眼帘,亦一动不动,不见颤抖。
她数着呼吸。
呼气的时候,就心中默数“呼……”;吸气的时候,心中就默数“吸……”,心中的音节,和呼吸保持了同样的长短、节奏,渐渐的,她便已经忘记了数了,思维也似乎混沌了一些,却又诡异的清醒……
眼中的色,正逐渐褪去,唯剩下白。
那一种白色散开,竟然诡异的,以一种很不符合人的视觉范围的方式扩散开,然后形成了一个圆。一个圆的范围——他居于其中,似乎无限大,居高临下的看着那一片白——除了那一片白之外,什么都没有。
那一片白并不大,约是三尺左右,正好是她的容身的大小。
她忘了呼吸、忘了所有,只是安静的俯视……就像,是一个高高在上的神明,在高高的天空之上,俯瞰人间。似乎过了许久,又似乎只是一瞬,她忽然清醒过来,自然而然的清醒——然后,那白消失,视野又重新回来。
腿,有点儿麻……
因为腿坐的麻了,于是人自然便醒了。她的呼吸轻浅着,整个人都充满了一种安详、恬静的韵味,眼睫轻动,眨了几下,人亦变得灵动起来。小姨轻轻的笑,问她:“感觉怎么样,是不是很舒服啊?”
“感觉腿麻了……”暖暖解除了跪坐,将自己的腿在沙发上伸展开。苏婉一抄手,抱着她的腿放在自己的大腿上,给她按摩……一边按摩,一边说:“来,和小姨说一说,刚刚是一种什么样的体验!”
“就是……”暖暖组织一下语言,说:“一开始的时候,数呼吸,数着数着,就忘了。然后眼睛看到的……哎对了,好神奇诶!”她说着,便有些激动起来,将自己眼睛看到的诡异的场景,以及当时那种诡异的感觉,说给小姨听。
“嗯……”小姨倾听,一旁的任红梅说:“你说的只剩下一片白,那个是虚室生白。而你所看到的,那三尺的白,如你所说,你如同处于其上,俯瞰下去。白是三尺,却又像是没有大小是不是?那个啊,是你的灵台!”
“灵……台?”
暖暖惊讶——那三尺之白,就是灵台?要不要这么……那啥啊。暖暖有些惊讶,又有些无语,实在是不知道如何形容自己的心情。
“灵台”这个词她并不陌生——怎么说伦家也是熟读仙侠三百篇的骨灰级读者好伐!而且“他”受小说的影响,什么“灵台”“金丹”的也都专门查过一些资料。可委实是没想到,灵台居然是这么一个玩意儿!
虚室生白,所见的竟就是灵台。
三尺灵台空落落。
任红梅道:“‘灵台’是人的内景,可以说是一个**于现实世界外的,独属于个人的世界。乃是人的心灵、精神之居所。你当时有一种居高临下的视觉,便是你在灵台之上的观察的结果!”
解释了一句“灵台”,任红梅话锋一转,“不过,按照现代科学的说法,这只是一种错觉。是收敛目光,精神恍惚之后,人一种主观的视觉。这种视觉是不切实的,由大脑进行主观的补充而形成的。”
“啊?”
“第一次入静,就能虚室生白,见三尺灵台,我能说果然不愧是我的小媳妇么?”任红梅送给暖暖一个大拇指。
苏婉道:“咱宝贝儿,当然厉害了……这见了灵台,入静的功夫算是入门了。往后入静的时候,要记得给自己种一个时间。时间到了自然就醒了,别等着腿麻,才被身体唤醒过来。这个功夫,可以快速的恢复精神,以后每天晚上睡觉之前练一练——嗯,不占前面的时间的,就俩小时吧!”
暖暖问:“这么长时间?”
苏婉道:“不长,正好。九点半坐到十一点半,然后上药,睡觉,刚刚好。就这么定了!今天就不用了!”
“哦……”
然后,暖暖便去洗澡、睡觉。任红梅很贴心的,没有让她穿美人鱼睡衣,也没给她戴手套,让她很舒服的睡了……次日,小姨不喊她起床,也不需要练功。等着她自己饱饱的睡眠、醒来之后,床上就只剩下她一个人了。
窗外的天光分外明媚,一层单薄的日光透过了粉色的窗帘,照在西侧的墙壁上,形成了一条窄窄的光线。
房间内充满了一种粉色的温馨,暖暖睁开眼,安静的躺着……
躺了一阵,思维清晰了一些,她就拿起了手机。
8:33
完,已经八点半了!
虽然今天不用练功,可这也醒来的太晚了吧?暖暖有些懊恼的,揉了揉头发,心说:“都八点半了,我怎么可能这么懒嘛……”这么想了一下,她干脆又想:“反正已经晚了,不如再躺一会儿好了……”
话说,在床上躺着的感觉,真的好好……反正各种的不想起来。
那……就再躺一会儿吧。
反正——嗯,反正不用起床练功。
对,再躺一会儿!
……
温馨的光,照进窗子,落在床上,落在暖暖的身上。她肆意的,将自己摆成了一个大字,闭着眼睛,被子被拘束成了条状,搭在腰上。然后……然后……然后她就真的又睡着了,不知不觉的就睡着了……
本章完
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