《网恋实录》第四百三十章：我的男人很小气[3]

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   因为我当初是真心的要你删除他们
    2oo7－o1－小草/:p
    我接受你的道歉还有我从没说我不会不安我只是说如果你找回他们我会感觉心里不那么愧疚了
    2oo7－o1－道旁树
    哦
    你是不是也想我不再强迫你什么
    2oo7－o1－小草/:p
    我当然不喜欢被强迫
    2oo7－o1－道旁树
    嗯
    我知道了
    我现在问你
    2oo7－o1－小草/:p
    但是我需要你用爱适度的约束我过度了谁都受不了
    2oo7－o1－道旁树
    嗯
    呵呵
    适度的啊
    约束本就有一种强迫的感觉
    你告诉我怎样才算是适度呢？
    2oo7－o1－小草/:p
    人都是有逆反心理的当被强迫了肯定会感觉很抵触
    2oo7－o1－道旁树
    是的啊
    那你就要自己看着办了
    以后我想和你平行的生活
    2oo7－o1－小草/:p
    平行的生活？
    2oo7－o1－道旁树
    是
    2oo7－o1－小草/:p
    和我成平行线？没有交集？
    2oo7－o1－道旁树
    不是的
    交集就是我们共同生活
    平行就是给你充分的尊重
    2oo7－o1－道旁树
    若你稍感不快
    你就直接对我说
    若我给你解释不通，或者你不想听我解释
    那么我就不过多的说了
    2oo7－o1－小草/:p
    恩我明白你的意思了关于聊天以前对我来说是一种泄现在之于你是一种感情的维护也许以后我也会聊天我想那时只是一种无聊时的娱乐了不会再与感情有关联了
    2oo7－o1－道旁树
    我现在想给你说一句
    我尊重你的选择并理解你的行为
    可是我很不喜欢你再做那样的事，尤其是以后与人交往的时候。
    2oo7－o1－小草/:p
    你说这话说明你还是不够了解我起码不够了解生活中实际的我
    2oo7－o1－道旁树
    嗯
    应该是不够理解的你的
    但是我知道，至于更全面的理解
    将会在不久后开始
    2oo7－o1－小草/:p
    不是理解而是了解理解的是心情了解的是状态
    2oo7－o1－道旁树
    哦
    2oo7－o1－小草/:p
    你还不完全了解我生活的真实状态
    2oo7－o1－道旁树
    咳
    我现在已经没勇气说自己很理解你的心情了
    但是，我可以想象的到，而且已经做好了准备
    在你的生活中找自己的生活方式
    2oo7－o1－小草/:p
    关于聊天你的确是不完全理解我的心情，其他的都还好
    2oo7－o1－道旁树
    你错了
    我理解
    所以不想你那样
    所以才强迫
    2oo7－o1－小草/:p
    你要是完全理解就不会强迫我了其实我也无法完全站在你的立场去理解你的心情
    2oo7－o1－道旁树
    是的啊
    我只是为你那样的失眠，在你感觉自己没什么的时候
    我却因为你过度的消耗自己的精力而万分的焦虑不安了。
    2oo7－o1－小草/:p
    呵呵话题一下跳到我的睡眠了呀
    2oo7－o1－道旁树
    呵呵
    从开始知道你整宿的不睡
    我就开始担心你
    2oo7－o1－小草/:p
    是啊一开始你就总说我
    2oo7－o1－道旁树
    到后来，我喜欢上了你
    这样的不安就逐渐的加强
    一直到，我爱上了你
    我就更加的焦虑了
    2oo7－o1－小草/:p
    恩
    2oo7－o1－道旁树
    今天
    我又查了一些资料
    关于强迫症和抑郁症的
    是郑州市协和医院的
    2oo7－o1－小草/:p
    我一感觉自己要睡着了心里就特别的不安很想哭就算把身体蜷缩起来也感觉心里慌怎么也睡不着严重时我很想干脆一了百了算了
    2oo7－o1－道旁树
    傻瓜
    就是因为这样才对你的健康很不利的啊
    若我把你仅仅当成是好友
    不把你当成爱人来看
    我不会如此焦虑的
    2oo7－o1－小草/:p
    恩我知道你对我的这样是因为爱否则大可不比浪费唇舌
    2oo7－o1－道旁树
    第一、大凡失眠者皆有深刻的体会，夜晚睡不着而白天却感到精神不振，倦怠嗜睡。不但影响工作、学习和生活，而且还会罹患其它疾病。安眠药物虽能解除暂时痛苦，但长期服用也只是治标不治本，而且会带来某些副作用。因此，失眠者切不可依赖于安眠药物，而应加强自我调理。
    先，要了解自身的睡眠周期。每个人都有自己的特定的睡眠周期，自己必须注意睡意来临前的一些特征，选择最合适的睡眠时间及方式，以养成规律性的生理时钟。
    第二、每天做中等量的运动，但勿在晚上做。适度运动可缓和交感神经系统，是改善睡眠障碍的良方。非体力劳动者失眠多，而体力劳动者失眠少，原因就在于此。
    第三、选择合适的晚餐食物。晚餐应多吃清淡的食物，如新鲜蔬菜、水果，少吃刺激性食物。睡前喝杯加蜂蜜的牛奶，也有助于安眠。也可多吃一些诸如大枣、小米粥、莲子、藕粉、龙眼等有助于安眠的食物。如果有条件，每晚临睡前洗个热水澡，以帮助自己建立规律的睡眠周期。
    第四、按摩也可以促进睡眠。失眠者可躺在床上，放松身体，配偶将双手烘热，略微接触失眠者的皮肤表面，从额部至两颊转向手背，按照同一方向反复地、缓慢地、均匀地按摩。不宜有任何粗大的动作和突然的手法变化，不要引起痒感，胀感和痛感。
    2oo7－o1－道旁树
    你看看
    2oo7－o1－小草/:p
    我在看
    2oo7－o1－道旁树
    怎样进行自我催眠法?
    自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法。用于自我催眠的方法种类很多，如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等，这些都是通过自我暗示，达到催眠目的的方法。现介绍一种瑜伽修行的松弛入静法：
    “脱下你的上衣和鞋子，解下腰带和领带，如有眼镜也请摘下，伸直身子躺在床上的褥垫上。抬起胳搏，一直过头部。伸直双脚，尽量坚挺着全身。然后，迅把手放到你的两胁，让全身放松。闭上眼睛，先把精神集中在两脚的脚尖上，然后，让脚尖放松。请想象你的脚、膝盖、大腿都一一舒适地浸泡在水中，这样一来全身肌肉都放松了。接着放松背脊和两肩，然后放松胳膊、手、指头和下巴，脸上的肌肉也放松。现在，请你想象你的身体渐渐沉重起来，终于深深地陷在褥垫中。这样一来，你己感觉不到自己的重量，就这样保持两三分钟――完全放松了，心情十分舒适。请想象你是一朵云彩，一朵特别轻盈、万念俱空的、飘浮在辽阔蓝天上的云彩……”
    随着上述意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。
    2oo7－o1－小草/:p
    记得连续8天没睡的那次我感觉心里很痛快舒服的不得了
    2oo7－o1－道旁树
    傻瓜
    你现没
    你的心理障碍已经很严重了啊
    2oo7－o1－小草/:p
    我很享受那样的感觉就好象出去不停的走一样觉得那样好开心
    2oo7－o1－小草/:p
    有时候我会想人多长时间不睡才能休克呢
    2oo7－o1－道旁树
    你听我说
    如果你这样下去
    总有一天你会得精神病的
    2oo7－o1－小草/:p
    我已经很久没有那样了再说了这一年多你一直陪着我不是吗
    2oo7－o1－道旁树
    傻瓜
    [拥抱]
    那是还不够久啊
    2oo7－o1－小草/:p
    我现在几乎想不起出去走了只有在和你吵架的时候才有那样的念头
    2oo7－o1－道旁树
    傻瓜
    [拥抱]
    先不说了
    你先吃饭吧
    一会我们说话好不好
    2oo7－o1－小草/:p
    等会吃医生说的没错我的确是缺少朋友
    2oo7－o1－道旁树
    嗯
    我知道
    我担心你饿着啊
    2oo7－o1－小草/:p
    你的陪伴让我有了依靠的感觉一旦我们吵架了我就又感觉只有自己了
    2oo7－o1－道旁树
    傻瓜
    你先吃点东西
    一会我们说话哟
    2oo7－o1－小草/:p
    你放心吧我不会让自己得精神病的
    2oo7－o1－道旁树
    [拥抱]
    我更不想你那样啊！
    那样的话，什么都完了啊！！
    就算我在你身边陪着你
    你也不会知道我在你身边的啊
    你还是感觉我不能让你依靠
    2oo7－o1－小草/:p
    要是那样了我一定会在我意志清醒的时候离开你的
    2oo7－o1－道旁树
    哦[:]
    2oo7－o1－小草/:p
    我一直都没有安全感觉得没有什么可以依靠的
    2oo7－o1－道旁树
    哦
    2oo7－o1－小草/:p
    关于我的身世是我心里最大障碍生我的父母都可以不要我还有什么能真正依靠呢
    2oo7－o1－道旁树
    我能做你永远的依靠吗？你能让我做吗？
    2oo7－o1－小草/:p
    你愿意做我永远的依靠吗
    2oo7－o1－道旁树
    傻瓜
    我当然很愿意
    但是，我很想知道，你愿意让我做吗
    若你心里不能的话，我又该怎么能让你感觉到我的可靠呢
    2oo7－o1－小草/:p
    我想你做我永远的依靠
    2oo7－