拳坛之最强暴君最新章节目录
随着项英雄比赛时间的确定,罗安教练带队也赶到了英雄营,带着项英雄在医院做了一次全面的体检后,允许项英雄进行正事训练。
英雄营的训练馆内,项英雄打着赤膊站在电子称上,满脸郁闷的看着上面数字,而在场的曲子墨、小米特、罗安教练他们也是哭笑不得。
就连王璐璐也瞪着大眼睛看着电子称上的数据惊呼道:“108公斤?英雄哥!你……你居然成了一个胖纸了。”
胖纸王鹏宇也砸一旁幸灾乐祸的笑道:“哈哈!英雄!恭喜啊!你小子都快赶上我了。”
项英雄闻言满头的黑线,狠狠的瞪了胖纸一眼后,才郁闷的说道:“我半个月前称的时候才只有103公斤,怎么才过半个月就涨了5公斤啊?”
罗安和小米特他们闻言都鄙视的看着项英雄一眼,异口同声的说道:“英雄!你要减肥了!”
曲子墨也是满脸含笑的看着项英雄,说道:“确实要减肥了,都快成个胖纸了。”
项英雄郁闷的捏了捏手臂上和身上的肌肉,一脸苦笑。近两个月的休息,没有办法进行训练的他,尽管在饮食上还有所控制,但还是像充气似的,长了上十公斤。其实大多数运动员都有这样的苦恼,一旦停止训练就会发胖,而且很快。
于是,项英雄痛并快乐着的日子来临了。
“快站起来!你就这点能力吗?快!快!再快!”
“还有两组……快!”
“怎么回事?这没有体力吗?这次不算,再来!”
“快!冲刺!冲刺!还有二十秒……”
“用力!注意姿势,好!还有一组。”
“快,不要停,还有二十米。”
“……”
体能教练科里兴奋的咆哮着,他好久都没有训练过项英雄了。由于项英雄的减肥任务繁重,他特意邀请科里协助罗安教练他们对自己进行体能训练,希望尽快的降体重。
毕竟要在两个月之内,从108公斤减重到85公斤,这23公斤的体重可不是开玩笑的,所以科里拿出浑身解数,为项英雄量身定制了一套非常详细的体能训练计划。而艾米丽也尽心尽力的为项英雄制订了非常科学的饮食计划,既能保重每天高清度训练所需要的能量以及人体必须的营养,又要能有效的控制高热量食物的摄取。
“频率加快!加快!再快点!”
“准确性!准确性!稳住!稳住!”
“英雄!你知道你现在就像什么吗?你现在就像一头笨重的狗熊。”
“快!调整呼吸。坚持!坚持!”
“不要像个木头样的竖在哪里。注意脚下移动,步伐!步伐!”
“……”
拳击教练戴维斯满脸狰狞的大声训斥着……
……
“注意腰部,对!腰部发力……”
“叉臂,快!转身背摔快。”
“脚步站稳,快速扭腰,连续肘击摆脱……“
“不要松劲,挺住!挺住!”
“……”
摔跤教练卡米非一边纠正项英雄的动作一边大声喊着。
“……”
“笨蛋!你这样手会断的……”
“快!过腿,缠腿……”
“夹住对方的腰,顶住……”
“……”
罗安教练亲自上阵,指导着项英雄的柔术动作……
……
“出拳!快!腰部发力,注意拳头的打击部位……”
“防守,一定要注意防守……”
“保护要害,千万不要在止状态下硬挨。”
“实在躲不了就用皮厚肉粗的地方硬挨……”
“防守!屈臂,提膝……”
“挨打的时候不要闭眼,一定要看着对方拳脚的进攻线路。”
“快!跟着腿靶,注意步伐……”
“掌握节奏!注意腿拳协同……”
“……”
泰拳教练哈里斯沙哑的声音不停的在训练馆回荡着……
就这样,项英雄一天又一天的展开了极为痛苦的训练之旅。每天他都像从鬼门关走过一趟似的,一回到房间到头就睡,有时候连澡都没有洗。
但每在这个时候,他的房间内就会出现曲子墨的身影,就像在卡梅尔小镇一样。曲子墨帮着项英雄擦拭了一下身体后,就开始帮他进行全身按摩,往往累得满头大汗后才不甘心的回到房间,用红花油揉捏着自己的双手,每天的强度按摩,让她纤细的手指有些红肿,特别是关节的位置更是有些疼痛。
就这样,在大家的帮助下,项英雄训练效果非常显著,除了移动技术动作找到了受伤之前的感觉以外,体重也下降了不少。
在接下了一个月里,英雄营的拳手们在小武的申请下,也加入了项英雄的训练行列,他们也想感受一下,世界级的训练是个啥滋味。
但很快他们就知道了什么是世界级的训练,从这一天开始,英雄营的每一个角落都充斥着各种各样的怒吼和哀嚎声。
当然,也肯定少不了发泄性的抱怨声。
“该死……的小武子,劳资一定要……要将你打出翔来。”大汗淋漓的王鹏宇一边在操场上奋力的跑动着,一边对于再次超过自己的濮阳武咒骂道。
“胖纸!你以为我愿意啊!这……这还不是小米特教练安排我去说的啊!”濮阳虽然也气喘吁吁的,但精神状态还不错。
“别说话!调整呼吸,控制节奏。”小米特黑着脸训斥着。
三天后……
“不行了!我要死了!”完成训练的胖纸鬼哭狼嚎的惨叫着,四仰八叉的躺在训练中心的地板上。
“你还有力气叫得这么大声,看来你还是不够累啊!”濮阳武也大汗淋漓的跑过来躺在了王鹏宇的身边。
他们身边已经倒下了十来个训练伙伴。
“起来!看看你们现在的样子,简直是丢人。你们看看英雄,还有脸在这里休息。这就是你们只是三流拳手的原因。”小米特一边指着在做式伏地挺身的项英雄,一边怒吼着。
自从英雄营旗下拳手跟着项英雄的训练节奏和方式训练之后,差距非常明显,他们其中成绩最好的也只能完成项英雄70%的训练量,而大部分拳手只能完成60%左右。这是一个明显的差距,平常不觉得,但和项英雄一比差距就明显了,
这让小米特感觉非常没有面子,于是小米特也化身为魔鬼教练,没日没夜的“摧残”着他们。
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