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项英雄看了看正在臆想的戴维斯,点头道:“好吧!我会抓紧时间练习的。”
“非常好,英雄!只要你能坚持下去,就会让你有意想不到的收获。行了,现在进行下一项,组合靶训练。”
戴维斯说道这里,稍事停顿后才继续说道“组合靶训练是拳击训练中极为重要的训练手段,它可以提高拳法击打时的准确性、出拳速度、反应速度和身体平衡能力。你在在进行手靶练习时,应把握好出靶的距离、时机、位置及变化,以便提高拳击应用技术、实战强度、判断时机、有效距离、快速移动、连续攻击、变换攻击等实战技能。”
“其实拳击训练的方法大同小异,也玩不出什么新鲜花样,但如果你能将这些训练做到极致,你就会比别人强。任何训练成果都是靠长时间的刻苦训练形成,如果你能够长期的进行组合靶训练,就可以让你的身体产生肌肉记忆,在正式比赛的时候,你就能不经思考的在第一时间打出轨迹清晰、线路合理的连续组合拳。”
项英雄一听就来劲了,兴奋的说道:“我一定会坚持下去的。”
“我亲自来做你的引靶师,开始吧!”戴维斯举了举手上的拳靶,大声说道。
“砰砰砰!”密集的击打声,再次在拳击训练馆里响起。
戴维斯和其他的引靶师不一样,他的出靶频率特别快,静止的时间也特别短,在加上他灵活的脚步和变幻莫测的节奏,让项英雄的整个进攻节奏乱得一塌糊涂。
十分钟之后,戴维斯看了看郁闷无比的项英雄,哈哈笑问道:“怎么样?我的这个引靶师还算合格吧?”
项英雄苦着脸说道:“太合格了,合格得我都开始怀疑自己了。”
“哈哈哈!你现在的表现在我所交过的学员中还算好了,这只能说你原来在拳法的训练上花的时间太少了。好好努力吧!拳法是当今格斗运动中,最常用的攻击武器。行了!今天的拳击训练就到这里了。本来还要给你安排对抗训练的,但我看你还是先练习梨球吧!”
戴维斯说到这里看了看墙上的挂中后,继续说道:“还有二十分钟,时间到了之后去三号训练馆找哈里斯教练。我现在就去找罗安商量一下给你拳击训练加时间的事情。”
“好的!戴维斯教练,我会努力的!”项英雄说完后就进行梨球训练去了。
……
五分钟之后,戴维斯在首席主管里卡多-波利奥的办公室找到了罗安。
“戴维斯,你怎么找到这里来了?是不是英雄训练有什么问题?”罗安有些紧张的问道。
“没什么太大的问题,我想和你商量一下给英雄加拳击训练时间的问题。”戴维斯笑着说道。
“每天一个小时不够吗?他的拳法不至于这么差吧?”罗安有些诧异的问道。
“坐吧!坐下慢慢说,需要来杯咖啡吗?”里卡多也有些好奇。
“哦!不用了!我可不敢喝那玩意!”戴维斯一本正经的说道。
里卡多笑了笑说道:“哈哈!戴维斯你还是那么认真,不过,我最欣赏你的就是这一点。说吧,你为什么希望延长拳击的训练时间?”
戴维斯随便拖了一个板凳坐上后,直接说道:“英雄的拳击基础还算不错,主要是对节奏把控,步法移动和击打的准确性上还差些火候。但这个家伙的身体条件实在是太好了,是一个天生的拳击手,他重拳的力量非常的大,完全具备一拳终结比赛的能力。所以我想给他加量,将他训练成一个具有职业拳击技术的格斗运动员,如果条件允许,他甚至可以去打职业拳击。”
罗安听着咧嘴一笑,说道:“戴维斯,你老毛病又犯了,看见好苗子就想拐去打职业拳击。”
戴维斯闻言一愣,接着便笑道:“哈哈!是有这个想法。好了,不开玩笑了,反正英雄这家伙如果能将拳法练出来,那他的站立就真的没有什么对手了。”
里卡多点了点头,说道:“在达纳-怀特(白大拿)向我推荐英雄之前,我就已经注意到他了。他的身体素质确实非常出众,攻击力也非常的强悍,特备是在打比赛的时候,那种一往无前的气势,更是让我特别欣赏。哦!对了,你们知道英雄最致命,最残暴的武器是什么吗?”
“最厉害、最残暴的武器?”罗安和戴维斯一愣,不解的看着里卡多。
里卡多见状笑了笑,慢条斯理的端起桌上的咖啡美滋滋的喝了一口。
“哎呀!里卡多,你就别卖关子了。”罗安也是醉了,里卡多最大的爱好就是故作神秘,喜欢卖关子。就连老好人戴维斯也是一脸不耐烦的盯着里卡多。
里卡多见状尴尬的笑了笑,连忙说道:“英雄最厉害的是他的右扫腿。”
“右扫腿?”罗安一愣,接着便在脑海里搜索了一遍项英雄所有的比赛情况。
“他的腿法确实不错,在荣耀卫冕战时,有着‘踢拳泰森’之称的杰森-威尼斯就是被他的高扫击中,直接OK的。诶!不对啊!那场比赛好像是用的左腿啊!哦!对对!英雄的右腿低扫将杰森-威尼斯重创后,才找到机会左腿高扫KO的。”罗安几乎见项英雄可以找到的比赛视频资料全部看了一边,还深深的记在了脑海里。
里卡多满意的点了点头,笑着说道:“看来我让你做英雄的首席教练确实没有选错人,你的工作做得非扎实。你们应该知道项英雄在打开尔文之前是在‘探索之队’进行的备战训练。当时负责训练英雄的是丹-亨德森,他今天早上发给我了一段五分钟的训练视频,并告诉我,英雄是他见过的最有天赋的拳手,也是训练最刻苦的拳手,如果能好好培养,将成为MMA中最恐怖的存在。”
罗安顿时就来了兴趣,急忙说道:“视频在哪?给我看看!”
里卡多笑了笑,在桌上将笔记本电脑拿过来,点开始视频后,交给了罗安。
罗安迫不及待的盯着接过笔记本电脑,全神贯注的盯着屏幕,戴维斯也将脑袋凑了过来。
视频的内容是项英雄训练腿靶的场景,画面中,项英雄不断的用右腿抽打着穿着防护,拿着腿靶的引靶教练。
这个教练在项英雄右腿的攻击下,浑身乱颤,不停的后退,巨大的抽打声,十分的清晰悦耳。
五分钟之后,罗安意犹未竟的合上笔记本电脑,看了看同样非常吃惊的戴维斯。
戴维斯咧了咧嘴,说道:“英雄的拳法和他的腿法比起来差太远了,但我很奇怪的是,他为什么在比赛中很少使用这样的腿法?”
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