跑出我人生最新章节目录
“唉,失策了,该让苏祖也上的。”
黎刹田径体育,亚锦赛的各个单项比赛已经进行到第三天上午。
余立伟看着刚刚结束的男子200米决赛,右手握成拳,狠狠地击打在左手的手掌心上,一幅颇为懊悔的模样。
在余立伟身后,李志忠看着刚出炉的男子200米决赛,摇了摇头,“苏祖上的话,恐怕结果跟现在也差不多。跑200米的话,苏祖和他们还是有些差距的。”
田径赛场上刚刚结束的是男子200米的决赛,杨光宗以20秒82的成绩取得了第三名,第四名是另一位中国短跑运动员何军,跑了21秒10。
冠军是来自科威特的选手法乌齐,在决赛中的成绩是20秒70。亚军则是沙特的选手阿尔·比西以20秒73的成绩获得。
做为苏祖的主管教练,李志忠对于苏祖的认识还是很清晰的,他在全锦赛里跑赢了杨光宗,但那次的成绩也不过是20秒91。但在200米上,已经是苏祖个人的历史最好成绩,和亚锦赛里的前三名都存在不小的差距。
“这200米金牌旁落他人,就是不甘心呐。”余立伟感叹了一句,脸色依旧不是太好看。
“余指导,李教练说的没错,苏祖弯道技术和同个水平线的选手比起来,还是有非常大的改进空间。真上场,估计我们可以包个三四五名,想拿金牌银牌,还是差点机会。”
沈运保的主管教练,接力队主教练袁郭华附和着说道,他是负责接力队的训练,有详细研究过苏祖跑一三棒的可能性,毕竟替补队员,最好是哪一棒都能够胜任。后面确实是发现苏祖的弯道技术差了不少,在跑弯道的时候,苏祖的加速很难达到最充分的状态,还需要大量的训练。
这方面跟训练着重点有关系,李志忠在弯道技术上的训练水平也并非一流,训练计划里都还没有把200米列进去,他强的是爆发力与核心力量的训练,也没有准备在这个阶段就开始让苏祖兼项。
米和400米,看着跑个弯道只是摆臂有所区别,但一二百米短跑运动员技术细节上都是有精心计算过的,要多少步完成加速,多少步跑完全程的,都有着细致的方案。
像苏祖一般在弯道进直道以后才能够跑得最顺畅,但这时已经是进入二百米的中后半程,前面的速度爆发期已经过了,有没有加到最高速,能不能把速度保持住,在速度耐力上的要求就上来了。
“是我心急了,忍不住感慨一下。”余立伟回过身,脸上强挤出几丝笑容,“杨光宗和何军也跑得不错了,至少我们还拿了个铜牌。”
说着又转头朝李志忠道,“李教练,我觉得你回头训练计划上可以把弯道技术提上日程,短跑选手嘛,一百米二百米都是能跑的,为队里增加个稳妥些夺金点。”
这次的200米决赛,杨光宗跑出了20秒82的成绩,在当前国内已经是最顶尖的水平了,放在亚洲看得过去。但在依旧不是他的最好状态水平,可比赛就是比赛,人家运动员发挥得好,自己运动员没达到最佳状态。技不如人,余立伟虽然不甘心,但也没有办法。
现在想着的,就是下一次,是不是可以像100米一样,有两个足够强的选手多做一份保障。
“把弯道技术提升上去,在亚洲赛场苏祖还是很有竞争力的,他这方面有上升空间。”
李志忠还没开口,一旁的袁郭华点着头说道,“像那个谁……末续慎吾,我上次看过他的视频分析,这个运动员很有特色,弯道技术也不算极致,但后半程很优秀,听说400米也是45秒左右的水平。”
李志忠不经意地挑了下眉,看了余立伟和袁郭华两人一眼,思忖了一会,道“我的想法还是在暂时重心在百米吧。不过有机会跑二百米的话,可以多试试跑跑,以赛代练,赛后分析,做个后面几年的计划。”
“你还真上心了啊。”
余立伟似乎情绪调整了过来,看李志忠说得认真,顿时笑了起来,“别太把我的话放在心上,我这,也就老毛病,心急了。你是主管教练,按着你的计划来,我可指着苏祖赶上伊东浩司呢。”
伊东浩司,日本最好的短跑运动员,在1998年曼谷亚运会中夺得了男子100米、200米和4×100米接力枚金牌,并以10秒整的成绩打破了10秒08的原亚洲百米纪录。
是日本在末续慎吾出现前,实力最为强劲的日本短跑运动员。进入九十年代后,中国男子短跑在亚洲的统治力瓦解,也差不多就是从伊东浩司这代日本运动员的崛起开始的。
对于余立伟来说,伊东浩司,朝原宣治,末续慎吾这些日本运动员,都是他心心念念时刻想要超越的。
“对了,老袁,下午开始的接力赛你是怎么看?”余立伟想起了这次大赛的重头戏,的接力赛,开口问道。
“男子的4×100米,泰国日本是老对手了,不过我们的接力队练了这么久,各个队员的默契和实力都不差,还是很有竞争金牌的希望。女子的4×100米的话实力稍弱些,看看有没有机会拿奖牌吧。反而最让我比较放心的是女子的4×400米,我们的女子400米运动员总体水平要比中泰的选手高出不少,不出意外的话,应该是接力队里最稳的一块金牌。”
袁郭华将当前接力队的情况大概第说了一下,因为当前国内男子400米短跑几乎没有什么好手,所以在男子的4×400米接力赛没有选择报名。短跑项目400米的运动员,要兼顾速度和耐力,有时候选材上,比一二百米的运动员还要难。
“苏祖你是怎么考虑的?还继续做替补?”余立伟不经意地看了李志忠一眼,转头和袁郭华继续问道。
毕竟已经跑了一个全国纪录,一个亚锦赛冠军,短跑实力上毋庸置疑。如果是纯粹新人,余立伟也不多说这句,但苏祖跟着接力队同样也训练了好长一段时间,他的主管教练也在,不得不提出自己的看法。
袁郭华抿嘴啧了一声,有些稀疏的眉毛也搅在了一起,神色有些纠结。
“原来男子4×100米,我定的选手是,沈运保第一棒,陈建第二棒,尹航朝第三棒,杨光宗第四棒,苏祖和何军替补。不过尹航朝状态不行,我换成了何军。余指导,如果苏祖要上场的话,这个棒次的顺序就得重新调整一番。
苏祖的速度跑有弯道的第一棒和第三棒肯定是不划算,这不是他的强项。第二棒虽然是直道,不过要接棒还要交棒,技术最好能成熟一些。最好的选择就是苏祖跑第四棒,他速度快,冲得快,能有一定优势。我现在担心的就是如果苏祖上场了,除了第一棒的沈运保外,陈建和杨光宗的位置都要调整,增加了失误的风险性。”
袁郭华也是仔细考虑过利弊,只是当初接力队训练制定计划和棒次安排的时候,没想到苏祖的成绩爆发得这么快。
一个10秒20以内的百米运动员,比起一般的接力赛选手快出可能有0.2、0.3秒,这是巨大的优势。但苏祖一上场跑第四棒,何军就要下来,杨光宗去跑第二棒,陈建要去跑第三棒,因为只有第三棒陈建的速度加起来后,能够最大可能的发挥苏祖第四棒的速度。这种微小的调整可能就会影响到整体的发挥。
两种阵容,各有优劣,袁郭华一时也是没法拿定主意。
“要不,我们先等预赛结束吧。”李志忠见袁郭华确实思虑了很久,是从整体出发考虑,站出来打了个圆场,“先看看接力赛的预赛成绩,到时候再考虑要不要做出调整。”
几人想想也只能如此,预赛先求稳。
小说推荐
- 当我搓出了亚顿之矛
- 万灵学院的同学们都不清楚,为何林安在召唤出一只低级自律魔偶后会那么开心。直到多年后,他们看到了一艘金色战舰遮蔽了整个天空
- 人生贝攵犬连载中
- 最新章:正文卷第一百一十一章
- 跑出天际
- 换了个新的环境,踏出一小步,却成了他新人生的一大步。激活步数系统,跑步就能变强在充满危机的世界,他刀砍凶兽,拳打魔族他‘肝’道为王,跑出了一片天点击进入,看他的故事
- 东方鲤鱼连载中
- 最新章:第一卷第四百一十三章战墟
- 网游:我出生在敌人游戏区
- 重生回来,熟知游戏剧情。却因游戏头盔问题,降生在岛国区,获得入侵者身份。幸好,获得了特殊BUFF加成,每十小时获得一个BUFF。每在岛国区停留一天,岛国区国力负一。既然岛国区不容我,那,我便只好灭了岛国区了
- 最强红叶连载中
- 最新章:正文第二八零章终章
- 书里跑出来的小甜妻
- 【红袖读书—首届“全球征文大赛】参赛作品】夏星冉觉得自己可能是命中带衰!被渣男逼得绝望跳楼不算,竟然得知自己是从书里穿过来的!纳尼?什么情况?为了改变提线木偶的命运,相亲寻男主,没想到又踩‘坑’了!什么?贺少不是男主?离婚,不解释“分手吧,你不是我的男主“你的项链,你的书,连你的人都是我的,分什么分
- 花煮雨已完本
- 最新章:第294章大结局
- 女主从书里跑出来了怎么办
- 楚戈是个后宫文写手。当他正在写天下最强者之一的女宗主芳心萌动的时候…一个女人出现在他的房间里,持剑架在他的脖子上“你敢写我爱上那个男人,我就杀了你
- 镭射瓶连载中
- 最新章:正文卷第二百六十四章仙道与人间
- 西游:我,孙悟空,不出世就变强!
- 穿越成未出世的孙悟空,面对圣人们的算计,开局获得“不出世就变强”系统“叮,宿主拒绝出世第一天,获得混沌魔猿根基“拒绝出世第二天,破妄神眸百倍强化“拒绝出世第三天,获得十二品灭世黑莲…一百天后。如来:那猴子出世了吗,赶紧让他大闹天宫,我徒弟金蝉子已入世轮回,时间来不及了!玉帝:我的天,一出世就是准圣,
- 陪我看日出连载中
- 最新章:正文第237章金蝉子蒙难,西游卷轴初展
- 我追你,大佬别跑
- 甜宠文萌宝助攻照浅溪看见薄云疏的第一眼就失了心从此追夫路漫漫,在宠夫的路上一去不复返什么?想要亲亲抱抱举高高?那来吧,我给你随便亲随便抱照浅溪:别人都有的过程,我们云云一个也不能少薄云疏:什么照浅溪:恋爱,求婚,见家长,订婚,结婚,备孕,怀孕薄云疏【展开【收起
- 江南为伊人已完本
- 最新章:十里红妆,我娶你(大结局)
- 牧少,你的夫人又跑啦
- 【第四届全国现实主义网络文学征文大赛】参赛作品】有传言牧少冷酷无情,洁癖成瘾,还不喜欢女人,可是谁又知道他有个无所不能的神医美妻“总裁,夫人她参演的角色红了,还扬言单身”某牧:把结婚照放在最醒目的广告位上轮流滚动三天“总裁,夫人她要开医馆,队伍都占了几条街了”某牧托腮:嗯,送面锦旗过去,顺便也把我送
- 微生月月连载中
- 最新章:第1509章是她
- 重生之将军别跑
- 这九羽国,是她白凤鸣用一生替他打下来的,无怨无悔,却在一场战败中,被轻贱。最是无情帝王家,这世上最不能长久的便是爱,白凤鸣只恨自己临死才发觉。没想到,死后醒来之后的时间回到了三年前那个白灵国,一切都还未发生,一切都还在原点,一切还可以挽救。临死前,她记得苏鹤,那双清冷的眸子,那把杀了她的剑。重生这一
- 我会发光连载中
- 最新章:第一百四十章都是我们的