《青旗老否》第一卷第173章加油，我先去睡了

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   什么就住一起？
    什么就还轻描淡写的一起训练就得了？
    老子现在连跟她Kiss都没有Kiss过，你就让我们住一起？你觉得可能吗？
    你是害死我吗非要棒打鸳鸯把我终身幸福破坏掉才甘心吗？
    你还是那个最关心我最疼爱我最那个什么我的老大哥大苗吗？
    杨果果心里策马崩腾，听到这话儿连头都不敢抬，更别说去看顾巧巧。他甚至已经做好了要面对顾巧巧如火山一般喷发的脾气，然后差不多四五种安抚对策都已经想好了。比如买包包，比如带去吃好吃的，比如两个人看个电影，再比如……
    结果没有比如，因为顾巧巧说话了。
    “好呀，果子也是天天训练对吗苗哥，那我就跟他天天训练吧。反正在家也是一个人住！”
    原本以为顾巧巧会发飙大骂苗吉一顿的杨果果，结果听到了让他身体直发抖宛如天籁的话语。
    反正在家也是一个人住！
    这话意思已经很阴显了，她就是要跟杨果果住一起，然后训练什么的，估计就没这事儿重要。
    杨果果浑身颤抖，已经开始幻想美好未来。然后他又听到了顾巧巧的话。
    “对了果子，你那儿地方应该够住吧？要是不够，你过来跟我住得了！”
    好吧，这语气比苗吉还轻描淡写。
    周围几个姑娘眼睛都直了。
    这还是她们那个最萌最可爱的顾巧巧吗？这还是她们战队里的那个纯情的阴显的那个有点大而脑子有些迟钝的姑娘吗？
    这才跟杨果果呆了多久，咋就变成这样了？我高林静怡虽然玩弄这渣男的感情，但也没你这么随便开口就喊人到家里住啊！
    看着几个姐姐不对劲的眼神，顾巧巧似乎有所感应，于是为了缓解这尴尬气氛，她对杨果果说:“喂，我跟你住一起纯属为了训练哈。你那儿要是没有房间我这里多的很，虽然住一个屋，但各睡各的房间，你可别多想！”
    好吧，越描越黑了。但杨果果才不管，直接发挥了直男本色，立马大声回答说。
    “有，有，我那儿房间多的是，而且训练场设施齐全。并且沿海风景靓丽，还有这个地下洞窟美景方便我们训练。你来吧，我绝对没多想。”
    看到杨果果猴急模样，周围几大美女暗自摇头。就连苗吉也是恨铁不成钢恨不能这会像当初训练他战斗一样教他两招泡妞技巧。
    不过这小子也算好人有好报了。这么些年流浪，终于有个大美女作伴，也算有个完美的归属。
    而自己刚刚的提议，也算是做了件好事，促进这段姻缘加快步伐罢了。
    只能做到这步的苗吉戴上自己的装备后就准备离开这训练场，因为这个时候把这地方让出来给人小两口是最好的。
    于是苗吉喊到:“喂我说几位，这个时候就做事儿去吧。在这当灯泡你们不嫌自己头上烫得慌吗？”
    几位美女一听有些尴尬，立马纷纷说着些不着调的理由穿戴装备后准备离开。
    而苗吉又开口说一句话，让几个准备逃离现场的姑娘脚下一软。
    “训练从阴天开始吧，他们两个毕竟搬家也需要些时间。你们的训练计划我也要些时间。凌晨4点前给你们！”
    已经算是正式进入“教练”或者说“教官”这个角色的苗吉，说完不顾几个姑娘难看的脸色离开训练场，并且他心里已经开始盘算某些携带有报复嫌疑的事情。
    当初这些个姑娘怀疑自己的能力，自己可是早就打算好了以后他们的训练量每个人多加百分之二十。这可是门技术活，得分析好他们实力能力之后决定她们的训练量，不能没有效果但也不能太过分，要是一帮人每天训练完了脚抖手软的，进游戏不知道会不会受影响呢。
    青娥几大美女还不知道，从阴天开始她们悠哉悠哉的美好日子就要宣告结束了，算是正式进入地狱魔鬼训练时代。
    这一堂所谓的近战训练课虽然不系统也不算正式，但是苗吉却从这里得到了自己想要的东西。
    因为除了几位姑娘的资料之外，她们实际的能力他也算亲自摸清楚了。除了这近战，当初组队团队副本的时候，他就已经心里有个大概。这会儿加上近战摸底，计划已经完成。
    其实苗吉知道战斗力这东西不可能速成，因为他也知道几个女人虽然是女性，但是能在职业圈这么久并不是没有缘由。她们早就有了自己的训练方式，并且已经形成的一定能力。
    苗吉想做的，无非就是看看能不能让她们突破自己的极限罢了。
    但也只能尽力而为，这仅就是个游戏，他可不想闹出人命。
    所以一晚上的时间，苗吉从几个姑娘的资料显示和自己的感觉着手，非常详细的制定了每个人的训练计划。
    其中耐力训练做多的就是极限速度长跑，苗吉教授了她们一种自己也不知道从哪儿学会的呼吸之法，当初苗吉训练青旗其他人的时候就是这样的呼吸之法，却让每个人的耐力大增。但那也是因为青旗的其他几个人一开始都是普通人的身体素质。而这几个姑娘可都是职业水准，效果好不好还难说。
    除了呼吸方法之外，苗吉还规定了每个人在每天早上的哪个时段要完成多少公里的极限速度跑，然后还辅助了一些其他训练量比较少的耐力训练。
    而力量训练自然是在耐力训练之后，那个时候的身体已经完全激活，训练力量相当完美。
    所有训练量算下来，每个人真的加了百分之二十。这其实也不是苗吉打击报复，而确实是知道一个人想要突破自己，如果一味的只在原有的极限之内折腾，哪怕你再努力也不可能突破极限。
    加了量之后，每天都算已经突破，只不过是为了去适应这个突破而已。
    最后就是饮食，苗吉详细的制定一定量的热量需求，但却没有限定食品种类。也算是给几位姑娘一些回旋余地，如果连这都限制死了，她们很可能觉得自己是奔着健身去的而不是玩游戏。
    “喂我说山哥，你确定我每天要做这些东西？还什么几步一呼吸，吸气不得超多少。这东西真的有用？”黎青雯在凌晨四点接收到苗吉训练计划看了一遍之后疑惑的问。
    她可是训练这么些年，身体素质就连徐伯也说很难突破，如果想要再提升就只能用些特别手段，可那样对身体没有好处。而这家伙就给了这么个东西，就能让自己突破极限？
    “试试不就知道了？想赢狂风或者今朝那些变态，就你们目前这水准，想都不要想。”苗吉没好气的讽刺着。因为这么问他的可不止黎青雯一个人，四个美女问的问题几乎都一样，而苗吉自然也是每个人都这么回答。
    看到黎青雯久久没回信，苗吉知道估计是被自己气得不轻。然后他火上浇油说:“想要拿冠军站在巅峰就得加油训练，记得按时按量完成啊我相信你们一定可以的。哦对了，身为一队之长你要记得监督她们几个别偷懒啊，不然到时候没效果你不给我按时结账，我可是要撒泼的！加油，我先去睡了！”