《只为成就那些梦想》正文卷第一百零二章湛江集训[2]

只为成就那些梦想最新章节目录
   理的范围里，越靠近自己的速度极限，又能保证不像上次比赛那样后面十几二十米完全无力。这才是他想要达到的方向。
    现在的他们跟国外顶尖选手差距挺大，属性不够，那就技能凑！能更大化的利用技能，这显然就能极大的提升杨祖耀的整体成绩。在还无法突破天赋所限之前，林幕也只能更多的在这上面打主意了！
    但要改变他以前在前半程的节奏，再调整固化合适的姿势节奏，工作量不小。林幕现在看的更多的也是杨祖耀这里。
    还好，杨祖耀确实是个很聪明很会思考的运动员，自己的教练经验可能也起了不少作用，目前调整的进度不错。还有一个多月时间，能不能彻底的稳定下来不好说，但调整成型肯定没问题。
    至于自己这边的训练，林幕也没办法，只能在陪杨祖耀的同时，抽空着练练。再有就是趁他们练接力的时候再加紧突击下。
    事实上，华夏短跑在之前，训练理念可能是真的存在偏差的，比如不重视上肢力量训练，下肢只重视大腿前侧股四头肌训练，忽视了臀肌、忽视大腿后群肌肉训练、力量训练手段单一，不重视训练后恢复等等问题。
    而这些问题也同样作用在林幕身上，以前伤在，林幕也只敢练练上肢调整下。都不敢在腿上动手。直到彻底恢复以后，才算真正开始实施训练计划。
    调整好自身的上下肢肌肉，还有突击敏捷和力量上的弱势。至于跑姿和技术动作，只有把身体完全调整好，他才会根据自身情况，真正给固定下来。他不是一直成长的年轻运动员，不可能总是跟着成长调整。他也没有成绩要求，需要他马上就跑出什么成绩出来。因此，他计划着就是一步到位。
    冯勇提过亚锦赛有他的位置，那么应该不会食言，在这稍前还有全锦赛，他更相信周振和王万鹏不会让他失望。那么，从现在开始到他需要参加的比赛，还有2个月多点。除掉巴黎往返加上世锦赛比赛时间。满打满算也就是2个月，计划时间就要抓紧了！
    想获得，就要跑出来，要跑出来，那就要多抓紧练！对运动员如此，对林幕来说也同样如此。成就梦想，可不是靠口号说说的！
     ;