国产GGG最新章节目录
,没有想到对方会反抗,猝不及防下被对方击倒。
等到姚昊军第二次被击倒的时候,众人发现,第一次倒地不是偶然,而是王皓真的很有实力。
等到姚昊军第三次使出自己最擅长的凶狠快攻的时候,众人以为王皓会被身体素质明显占优的姚昊军打垮。
结果竟然和之前一样,姚昊军连碰都没碰到王皓就又被直接击倒了。
碾压!彻彻底底的碾压!
在众人看来,王皓的步伐太鬼魅,身强体壮的姚昊军根本就打不中王皓,而王皓的力量也不弱,一击反击就能让姚昊军满地找牙。
整个打斗过程,王皓只出了三拳,三次击倒姚昊军,打得后者倒地不起。
众人知道,姚昊军这次是真的栽了,不过纯属活该,自作自受。
“劝你改邪归正,老老实实地,像大多数同学一样。”
王皓甩给姚昊军这句话后,就径直走开了。
姚昊军三脚猫的功夫在王皓的眼里根本就不够看,最多算是逞强斗狠的蛮横,王皓希望姚昊军经过这次的教训能够知道悔改,不然他不介意再教训对方一次。
“王皓!你给我等着!”姚昊军被这一顿暴揍打的颜面全无,他见王皓要走,大吼着威胁道,“我们的事情没算完,改天让你认识下我大哥!”
“果真是屡教不改!”王皓摇摇头,没有理会和停顿,继续走开了。
姚昊军一脸狼狈,从地上爬起来。
在东岳市实验中学,他被人这么对待还是头一次,而且是完全地碾压,让他脸面无存,他觉得自己必须找自己社会上大哥来帮自己找回这个场子,不然以后在实验中学是没法混了。
你根本就不行,在我手上最多走一个回合!
王皓最后这句话,在姚昊军脑海中一遍又一遍的回响,他狠得牙都吱吱作响。
他再看看周围正在幸灾乐祸看热闹的人群。
恼羞成怒的大吼道:“看什么!都给我滚!”
众人一看姚昊军这是要疯,赶紧一哄而散,他们虽然嘴上不说什么,但是心里却是嘲讽着姚昊军。
“都这德行了,还这么嚣张!”
王皓和杨飞燕一起找到了班主任梁文红,把上午还有下午在操场上的事情讲了清楚。
下午虽然王皓痛打了姚昊军一顿,但是王皓毕竟是学校的学生,要遵守学校的纪律,打架的事情,实属无奈,要给老师讲清楚。
梁文红仔细听了王皓和杨飞燕的叙述,叹了口气,说:“还好王皓你没事。“
“这件事情,我会向年级领导反馈,必须要给姚昊军教育和处理。这件事情上你们做的很对,尤其是王皓,上午在课堂上敢于挺身而出,维护了大家上课的秩序,打架的事情,你是正当防卫,责任不在你,在姚昊军身上。“
“姚昊军这种刺头学生,任何一个老师遇到都很头疼,我当时也不想接收他,本想建议学校开除他,但是领导坚持要通过教育的手段解决,毕竟学校本来就是教育人的地方,在校学生都是未成年人,开除学生对学校来说,也是一种不负责任的行为。这次的事情,我会先找姚昊军进行批评和教育,然后郑重地向领导反应,看有没有更好的解决方法。“
梁文红和王皓两人说了一会后,就让两人回去了,然后找来了姚昊军。
两个小时后,姚昊军从梁文红办公室里出来了,整个脸都绿了,这次他不仅挨了揍,还被梁文红严厉地批评了一顿,后面还有可能被学校处分。
他心里非常地憎恨王皓,发誓一定要求拜的社会上的大哥,好好教训下王皓,已经把梁文红的教育与警告全部抛到脑后去了。
姚昊军想起他这位社会上的大哥,心中就满是钦佩,甚至还有些惧怕。
他这位大哥是东岳钢厂的炼钢工人,身体强壮,业余时间喜欢练拳击,姚昊军上次在社会上得罪了人,被人打了,就是找的他这位大哥,结果大哥三下五除二就帮他摆平了,这件事也让他想起来就佩服。
“王皓,我看你还能得意几天,这次不给你一个厉害瞧瞧,我就不姓姚了!“
对王皓来说这次的事情已经告一段落,这次给姚昊军的教训足够深刻,王皓知道姚昊军以后在校内肯定是不敢再挑衅自己了。但他也知道依照姚昊军的性格,肯定也不会善罢甘休,如果有新的事情发生,自己从容应对就可以了。
这天晚上,王皓进行着晚上的例行练习。
他现在的训练规划是每天早上练习跑步,增强体内和耐力,并且做空击练习及适当的哑铃力量训练,白天在学校练习长跑、深蹲、硬拉。
晚上回到家主要是跳绳和空击练习。
比起王皓之前以成为体育特长生为目标的训练来,现在的训练主要大幅增加了空击训练。
空击训练是一种很好的拳击技术的基本训练方法,步伐、拳法、躲闪等都能进行训练。最重要的是,空击训练对资源的要求很低,拳手一个人,掌握了动作技巧,就可以训练。
这对当前没有陪练甚至也没有沙袋这些资源的王皓来说,无疑是一种最好、也是无奈必须选择的训练方法。
王皓首先开始练习跳绳,因为是这几个星期才开始练习,王皓目前训练的还是最简单的并足跳,训练量也不是很大,每晚跳两组,一组三分钟,中间休息一分钟。
他大臂垂直,只用手腕发力,脚尖着地,膝盖微曲,在原地非常小幅度的跳动,看上去就像是王皓在原地快速的抖动而不是跳动一样。
在跳动时,王皓感觉着全身整体关节的一种弹性,这种弹性是从脚踝,到膝盖,到跨,到腰,一直到头。
这种全身弹性的训练和感觉非常重要,是身体协调性,以及整体发力的重要条件。
前世王皓由于开始练习拳击的时间太晚了,即便他很刻苦,但是身体的可塑性已经太低了,通过跳绳只是改善了体能,对身体协调性及全身弹性的训练效果不大。
这一世,王皓自然要抓紧身体还有极大可塑性的机会,好好训练,把身体各方面的基本功打实。
这样当自己以后有机会进入国外优秀的拳击俱乐部,或者有幸得到阿托利·洛马琴科这种拳击大牛的指点时,才能把学到的技术得以应用。
很多技术的发挥是需要拳击手的良好身体基本素质做基础的,身体柔韧性、反应等条件达不到,即使学得会技术,也做不出来。
比如,王皓上一世的美国超级明星,不败拳手“漂亮男孩”梅威瑟,他的防守和反击都是超一流的,但是之所以能够得心应手的应用这种技术,是因为梅威瑟有远超一般拳击手的身体柔韧性和速度。
再比如,王皓上一世最喜欢的中量级拳王,曾经的P4P榜首的哈萨克斯坦战神戈洛夫金,还有俄罗斯裔的著名拳王茨尤,他们的打法是持续不断的进攻,压制敌人,这种技术的发挥就依赖身体要有超强的耐力,及抗击打能力。
梅威瑟的打法,戈洛夫金和茨尤可能用不了,即使能使用同样的打法,也没法发挥那么大的能量,同样的,梅威瑟也不可能应用戈洛夫金和茨尤的打法,那不是他身体素质的强项。如果他和戈洛夫金或者茨尤一样打拳,会很难获得五十战全胜的战绩,也不会拥有“漂亮男孩”的美誉。
完美的身体基础素质,再加上精湛的拳击技术,两者的强势结合,才能成就一个伟大的拳王。
王皓就是奔着伟大拳王这个目标去的,所以他不允许自己身体素质上有短板,趁着还有很大的可塑性,要把各种能力都练出来。
两组跳绳的时间虽然不是很长,但是节奏和强度很高,王皓做下来也是全身是汗,他盘坐在床边稍微休息。
小说推荐
- 国产英雄
- 王焱同志:在2015年度“华东地区超能者违纪三项全面整治“热火朝天大干一百天再争辉煌“孤寡女妖送温暖“人妖和平共处知识全面普及”等专项工作中,表现优异,成绩突出。荣获‘先进个人’称号,特发此状,以资鼓励—国非局华东分局…王焱先生:鉴于阁下在打击“跨国超能者邪恶组织,以及维稳“女妖国际紫荆花联盟”等事
- 傲无常连载中
- 最新章:VIP卷保护我方族长—新书发布
- 国产动画大冒险
- 买了个国产动画片故事合订本,邱明发现能穿越到经典国产动画片的故事世界。而这个世界,并不是你知道的那样。神仙、妖怪,蛇精、狐女,统统都有着另外一面。三个和尚竟然各怀神通,初见哪吒还是一个萌萌哒的小正太,孙悟空刚从石头里蹦出来…而他在里面学到的东西,竟然能带回现实世界
- 穷四已完本
- 最新章:精卫填海完本感言
- 国产影视大冒险
- 一不小心掉入了一个名为“系统”的神坑,从此以后不得不赌上性命奋力拼搏在各种危险而精彩纷呈的世界。僵尸,妖魔,女鬼,这仅仅才是开始,山神,土地,城隍,也没有想象中的那么神秘。就在叶森以为长生有望,大道可期之时,却赫然发现,事情好像并没有想象中的那么简单
- 陈年腌菜连载中
- 最新章:倩女幽魂第五百五十八章难题2(同上)
- 国产之光:从卖手机开始
- 穿越平行世界,罗离成为了一家濒临破产的手机厂商:钉子科技的老板。面对重重困境,罗离开启黑科技系统,扶大厦之将倾“叮!恭喜你获得黑科技手机系统“叮!恭喜你获得高端数控机床“叮!恭喜你获得3nm光刻机制造图纸“叮!恭喜你获得图灵人工智能系统”在公司濒临破产倒闭之际,一款充满黑科技的mini手机悄然风靡全
- 是只菜狗连载中
- 最新章:正文卷第233章钉子:别死我车里![2]
- 捐了集团,打造国产神话!
- 一方有难八方支援,曾受灾的苏羽决心捐了集团,开始自己新的生活,却不想意外激活了最强国产系统,从此之后,一个令国人疯狂的集团出现了“我女儿居然说这橙汁不好喝,我立马拉她去医院去了,没别的就两项,一个味觉一个亲子鉴定“啥玩意,橙汁没了?你把树或者种子发过来,我自己来“别断货呀,我至尊手机还差一台,就能够
- 会酒千杯连载中
- 最新章:正文卷第256章恐怖的创造力!
- 国产零零发
- 我叫姜衍,半个小时之前我是绿兴的混混,现在我是无业游民 毕业于一个三流大学的三流专业。住在星辰大厦的89F。我的外号叫做:地狱倒霉鬼。我有一个朋友,叫胖子,他爱上了一个妓女
- 无罪已完本
- 最新章:第二百六十三章大结局啊大淫荡[2]
- 地产之王
- 周强是房地产中介公司的经纪人,每天的工作是带客户看房、租房、买房,为了生活而奔波忙碌着。偶然间,获得一个未来日记本,记载着未来的房源、客户,让周强得以先知先觉,在房地产行业混的风生水起。娶老婆,要买房,想买房,找周强
- 跑盘已完本
- 最新章:新书《来自未来的神探》
- 破产之后
- 下载客户端,查看完整作品简介
- 穷诡连载中
- 最新章:全部章节第2693章有人动电脑
- 神卡
- 茫茫星空,无尽的宇宙之中,孕育着无数的生灵,无尽的文明。在那佩罗星系之中,一颗的星球之上,一道可怕的红芒闪过,整颗星辰顿时发出了惊天动地的巨大爆炸。狂暴的爆炸将周围的一切全部卷入其中,同时掀起了阵阵狂暴无比的能量风暴。在那狂暴无比能够摧毁一切的能量风暴之中,一张黑色充满神秘的卡片竟然无惧那能够毁灭一
- 资产暴增已完本
- 最新章:第六百六十三章统一原界,镇压诸族!(大结局!)