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定下探索自身极限的计划后,宁凡便开始了发疯似的训练,他整个人带着一股狠劲,似乎是不把自己给练废了不罢休的样子。
当然不同人对这件事也有不同的解读,严蓓就用宁凡为榜样狠狠数落了惠北球员一番,原话是这样的:“睁大你们的黑窟窿(眼睛)看看,人家宁凡为了进校队都在往死里训练,而你们这些进来的球员呢,训练中一个个的偷懒耍滑,思想上不求上进,还想不想上场比赛了,不想上的就立刻给老娘滚蛋,废物不如的家伙没资格呆在我的队伍里。”
严蓓严厉的斥责很有效果,不是因为他们汲取了教训,而是严蓓把他们的弱点拿捏得死死的。
进校队的学生都是为了上场打球,而这一点却必须通过严蓓才能达成,否则他们只有退出或者留下坐冷板凳两个选项,加上校队上周又输了一场,所以严蓓骂起人来也是更加的毒。
宁凡不知道他无心的举动却是直接成为球队一个参照物,但宁凡的超能注定他们无法与之相比,毕竟他们的体力与恢复能力都是有限的。
在严蓓加量不加价的训练下,球队一些新人队员仅仅坚持了三天就有人因为受不了,退出了训练。
他们的理由很简单也很强大,“我们的职业生涯还没开始,我不想现在就把自己练废了。”
严蓓则一脸鄙视的回应道:“连这点苦都吃不了,你连开启职业生涯的资格都没有。”
严蓓的话很对,这点痛苦对于职业球员来说是家常便饭,没有把刻苦训练当做日常习惯的球员,注定会被淹没在蓝星众多的球员当中。
严蓓的话虽然让他们羞愧不如,但他们也不打算改变,他们吃定了严蓓不敢把他们怎么样,要知道校队也是需要一定人数才能参加比赛的,缺了他们球队还真可能无法运转起来。
所谓法不责众,他们也这个打算。
不过严蓓也用自己的方式在还击,那就是限制上场时间,这点她说到做到。
宁凡发疯的训练惹怒了许多人,但他最先收到的却不是同学愤怒,而是庄晴的关怀。
连续几天见到死狗一样趴在桌子上睡觉的宁凡,庄晴就十分担心,生怕他出现什么意外,悄悄跟了宁凡一天后,她就知道了原因。
那一刻她心情很复杂,看到宁凡为了实现与她的承诺这么发奋她很开心,但她却不希望宁凡这样没命的练下去,因为这样下去他迟早会练废的,为了他们之间的约定而赌上自己的职业生涯,在她来看是不值的。
她必须阻止这个悲剧的诞生。
宁凡训练完,正准备找水喝,却看到一只白皙的小手递给他一瓶饮料。
宁凡一怔,这双手他很熟悉,那对腕带更是如此,那是他送给庄晴的礼物,“你怎么来了?”
“我不能来吗?”庄晴气呼呼的说道。
宁发不明白庄晴为何生气,但还是哈哈一笑掩饰自己的无知,“能啊,这里谁都能来。”
“哼。”庄晴故作生气,可眼里满是担忧。
看到宁凡不说话,庄晴忍不住了,最后还是率先开口,“宁凡同学,你这样训练下去会出问题的,你其实没必要……”
最后的原因她没说,但心中还是默默的补充道:没必要为了我,就那么不要命的训练。
宁凡心道,原来是这事,他们不知道自己的训练计划,难怪会这样想。
宁凡面露感激,“谢谢庄晴同学关心,我心里有数,你放心吧。”
庄晴很是坚决:“不行,为了你的职业生涯,你现在必须收着点才行。”
“真没事,我就是想知道一下我的极限,没别的意思。”宁凡解释道。
庄晴却不认可这种理由,虽然她喜欢设计,但不代表她不懂体育,宁凡这个说法根本站不住脚。
“在蓝星,你这种每天都练到极限的方法被称作极限训练法,当初在蓝星曾经盛极一时。”
“原因很简单,只要每天食物跟得上,每天坚持超负荷的锻炼,一段时间下来就能够获得极大的能力提升,这是其它训练方式不具备的优势。”
“这项训练方式曾经让很多人在短时间内受益,但最终结果却非常不好。”
“经过长时间的跟踪调查,人们发现接受极限训练的运动员受伤概率是普通方式的20倍,因此而退役的更是数不胜数,一时间人人自危,这种训练方式也就此绝迹。”
“所以,宁凡同学,你真的不能用这种害人的法子继续训练了。”庄晴的担忧显而易见。
庄晴是怕宁凡受那些错误信息的误导,做出什么悔恨终身的事情来,所以再三提醒,宁凡此时要是还不明白就太蠢了。
但庄晴不知道的是,别人的极限并不是他宁凡的极限,况且他们也没有强化药剂啊。
宁凡微微一笑,“谢谢庄晴同学提醒,我这两天收集的数据也差不多了,做完今天的就换个训练方式,你放心吧,我的梦想还没达成,怎么能先把自己给练废了。”
“再说,你看我像个傻子吗?”
“怎么会呢,宁凡同学很聪明。”庄晴这才安下心来。
“那就对了嘛,你且安心吧。”宁凡拍拍庄晴的肩膀,继续他的训练。
宁凡今天的目标依然是探索极限,显然现在这点训练量依然不够。
庄晴悄然离去,心情却是轻松不少。
晚上躺在床上,宁凡总结了这几天的训练情况。
第一,从身体反馈来看,他的恢复能力非常强悍,目前的训练量远不会影响他第二天正常的训练,可见潜力之大。
第二,提升幅度问题,这种极限锻炼的方式能够让他做到极限提升,他虽然在此花费了很多精力但依然是没有触及瓶颈,可以说极限训练就像为他量身定制一般。
第三,训练时间分配的问题,这样超负荷的锻炼虽然提升之快,但是身体与篮球技术的匹配度却在降低,这是一个不能忽视的问题。
宁凡挠头,“调整时间分配比例?”
貌似可行,但他的训练时间就那么多,比例一旦随意调整那势必会当中某一项的提升效果。
在极限提升的情况下,他打算将力量训练时间减少一部分,用来做适应性的训练,这样就可以做到基本到平衡,但具体的比例需要他自己根据训练情况,不断的修正。
接下来的日子宁凡依然是疯狂的训练,虽然给人的感觉是训练时间减少了,但训练量却不减反增,当然并没有人发现这一点。
校队的球员终于稍稍松一口气,看来宁凡最终妥协了。
看着队员承受力有限,严蓓也不能苛责,只好调低了一点训练量,但不幸的是他们的参照物依然是宁凡。
严蓓的理由是:“如果连底子这么差的宁凡都不能超越,你们直接滚蛋就好,惠北即使打不了比赛也不会招一群废物进来。”
这特么,许多队员都不知该如何形容自己悲愤的心情,他们不仅要与疯子比,比不过还要被称骂废物不如,真是……
都怪宁凡,许多人开始记恨起来这个还没入队的同学。
而宁凡也是无奈,他自己什么都没做怎么就无端变成你们口中的废物了?
……
严蓓不是不近人情,也不是胡乱一加,她同样是在用极限训练的方法,不过留的余地却是更多,方案也更科学,并且得到安道兴与博荣支持,否则她也没有信心执行下去。
几天下来,队员见训练量还在稳步提升当中,便开始打起了歪心思。
他们觉得这锅是宁凡的,只要他减少训练量,那么他们也一定可以不被榨的那么彻底,于是便集体推举队长博荣游说宁凡,毕竟他们也算认识。
他们注定是找错人了,造成他们现在的窘境幕后黑手之一正是他们敬爱的队长博荣,当然这个锅博荣肯定不会背的,那能背锅的只有宁凡了。
远远的看着校队球员在推举博荣的场景,严蓓很是无奈,这样的队伍就是扶不起的阿斗,这点苦都坚持不下来,如何能够摘得省赛桂冠?
严蓓来到训练室,看着努力训练的宁凡神色十分复杂。
宁凡比她想象的更能坚持,宁凡已经坚持5天了,但校队却在3天的时候就已经崩溃,差距之大不是一星半点能够形容的,也难怪外公那样看重他,心性、天赋他一样不缺,这样的人将来必成大器。
说到底,自己的眼光还是不行啊。
想到那梦想的冠军,严蓓还是一咬牙,决定一试。
她抱着数据板来到宁凡跟前问道:“能聊一下吗?”
“现在?”
宁凡发下手中的哑铃,擦了擦汗。
严蓓嘴角抽搐,很想一句怼回去,但想到有求于人家最终还是忍了下来。
“嗯,你跟我来。”严蓓不想多说什么,直接转身带着宁凡来到外面的天台。
“你找我有什么事吗?”宁凡一路思索,却不知道严蓓找他何意。
“你这周这样发疯训练是了为什么,难道不知道这很危险吗?”严蓓并没有回答宁凡的问题,反而提出了自己的疑惑。
见严蓓没有回答自己的问题,他也没有追着不放,干脆道出自己的目的,“也没有什么,只想知道自己的极限在哪里,然后制定一个合理的训练方案。”
“你可知道这极限训练法的危险性?”严蓓再次问道。
“如果你是劝我放弃那就别说了,危险性庄晴跟我讲过,我也懂,我现在的训练量安排的非常合理,我不打算继续减少。”宁凡以为严蓓是来做说客的,直接表明了自己的态度。
总之一句话,要我减,不可能。
严蓓一听,也不生气,心中却是高兴不已,看来都不用她多费口舌了。虽然目标已经达成,但这宁凡的口气却让她很不喜欢,她必须还回去。
“呵呵,就你那点训练量还好意思说多,真是坐井观天的废物。”严蓓态度一变,直接使用嘲讽技能。
宁凡一怔,这节奏不对啊,这妞怎么一下子吃枪药了一样。
宁凡也毫不示弱,“谁是废物以后自会分晓,你有这空跟我说这无聊的事情还不如多管管你的队员,一个个跟弱鸡一样,连个18流弱队都打不过还好意思跟我说废物。”
宁凡也是毒舌,上周意外输给一个弱队,让球队的士气顿时大减,宁凡此刻的行为却是无异于火上浇油。
“你……”严
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