《仙灵散帝》作品正文卷第十六章训练

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   左边别墅大厅内，厨房升起热气，一老一小的坐在沙发上。
    南宫凰儿请求道：“陈伯，我想让姬仁每天早上都来叫我一下，让他知道我在哪里，还有他说住不习惯，我想不时的带他出去走走，你觉得可以吗？”
    陈伯迟疑了，搞不明白南宫凰儿是怎么想的。“这……小姐，这样似乎不太好吧！毕竟你贵为千金，他只是你的护卫而已。”
    南宫凰儿乖巧道：“陈伯，我知道。可是，他说过我是他现在的第一个朋友。我想让他在这里自然一点，到时候他还要陪我去读书的，现在在这里有时间，我想我们多走动走动，对我们以后可能会比较好一点。您觉得呢？”
    陈伯思虑了会儿，觉得姬仁性子还算可以，为人也正直，即便长时间相处，应该也不会对小姐有什么非分之想，那么小姐应该也不会有这些想法，所以可以让姬仁去做这些事，只希望他真的能像小姐所说那样。说道：“那行吧，小姐。到时候你啊，可要好好的修修他那性子，不然，他到时候不听你的话，天高皇帝远的，我可管不了那么多！”
    南宫凰儿高兴的点点头，“嗯，我会的。陈伯，我先上去了。”
    陈伯挥挥手，“去吧去吧，等会下来吃饭。”
    这小子，哎，还是不太放心啊。我又能感觉到他体内的真炁在变强了，速度超过常人……
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    十一点半，四人当中，黎强勇双腿已经塌下去了，整个人都在咬牙坚持着，剩余三人还行，整体状态还好。反观姬仁……精神抖擞，就是双腿沉了些，就像加了几十斤的铅铁一样。甚至他还觉得体内的真炁流动的速度更快了，所有的疲累在真炁流过之处都在缓慢恢复。
    “陈伯，救命啊！我实在是坚持不了啊！”黎强勇哭丧道。
    袁成扯着嗓子说道：“别吵了，老子耳朵都起茧了，再吵等下三挑一，我跟你说。”
    在太阳底下晒着扎马步，也确实是有点痛苦，不过，流失的水分还是会比较大，所以难免说话会很干。
    姗姗来迟的陈伯，手里拿着被果汁，插根吸管慢慢喝道：“嗯……好喝的杂菜果汁，你们五个大哥，想不想喝啊？”
    黎强勇第一个道：“要要要，陈伯，我就快渴死了。”
    陈伯笑道：“渴死的人还会说话，不能吧！你看其他四人，特别是姬仁，一句话都吭不出来了，怎么都比你渴一点吧。你们四个先去喝点水吧，黎强勇你在站一会儿。就这样！”说完就径直走回别墅了。
    黎强勇急忙道：“不是，陈伯，陈伯……”
    周友鹏拍拍双腿，缓缓站了起来。取笑道：“说话，也是个罪过啊！”
    袁成笑道：“悄悄的，可以吃多点！”
    郑桥南什么都不说，笑了两声，率先走向另一栋别墅，姬仁什么都没说，抱拳转头跟着一起回去了。
    “喂！喂！没义气的家伙，你们等等我啊……”黎强勇哭喊道。
    姬仁第一次来到这栋别墅，里面和另一栋没什么区别，但是，四周的角落多了几个正在盘腿而坐的黑衣人，大厅正中里摆放着一桶鲜榨的蔬菜果汁，桌子上多了一盆碗。
    三人进来后，一句大话都说过，都是小声在谈论着，因为这里角落的人都很奇怪，喜静不喜动，最好就是一点声音都没有。过了一会儿，黎强勇才要死不活的跑了回来，很显然他也不敢违背这里的规矩，就是要静悄悄的。
    待五人歇息了半个小时，阿青推着一个小车过来，上面放着两盆菜，一素一肉，下面一大盆饭。
    阿青小声说道：“各位，开饭了，吃完之后还是放在这里，我会收走的。”
    郑桥南点点头，三人撸起袖子准备开干。姬仁看了两眼，拿起饭碗装了半碗饭，等他们都盛完了，他再去盛。吃完饭，在歇息一会儿，已经十二点半了。四人默契的走出别墅，姬仁跟在后面，一出门就看到陈伯站在外面。一前一后的六个人走出了大门，去到附近的一片树林里。
    陈伯指着身后的一片树林说道：“今天下午，爬树，什么时候结束，就什么时候吃饭，现在开始。”
    袁成有些懵逼道：“爬树？这么简单？”
    陈伯笑了笑，“爬树，是挺简单的，反正都是爬，既然你说这么简单，下午我来检查成果，爬一棵树，要求在十秒之内，我想应该挺简单的吧。”
    黎强勇笑道：“十秒？简单啊。三两下就爬上去了。”
    陈伯问道：“是吗？那就换一下条件，十秒之内爬上树顶，保持站着一分钟不掉。好了，开始吧！”
    周友鹏眯眯眼睛往上看，瞬间张大嘴巴。“我……草，这树顶也太小了吧。”
    这种树木，虽然长得很大，一个人刚好可以饱的住，但是其顶部是很小很小的，高度低点的有十几二十米，高点的有三四十米。
    其实说实话，十秒爬上一棵十几米的树可以，但是，二十几米就难了，更何况是站在顶端一分钟。
    黎强勇仔细看了之后才发现，自己无意中又给自己挖了个坑，懵逼道：“握草，这么坑！”
    袁成气的牙痒痒，往黎强勇屁股踹上一脚！“你个扑街，真是没事找事做，十秒爬上去是不难，我倒要看你怎么站上去，别忘了，陈伯可没说什么时候结束。”
    黎强勇这才反应过来道：“哎哟，握草，对啊。完了完了……”
    郑桥南俨然道：“兄弟们啊，开工咯……”
    他整理了下衣服，猛然一冲，手脚并用，三两下就爬上了十几米高的树，然后尝试着站在树顶上。还没站上去，一压就断了。顺着树滑了下来，对着四人摇摇头，“要站在树顶，最多就只能往三四十米高的树去尝试，十几二十米的，估计还是太脆了。”
    “我去……不是吧！”
    周友鹏和袁成两人各挑一颗差不多的树，也用同样的方法爬上去，片刻后两个树枝掉了下来。下来的两人都一脸不爽的看着黎强勇，“确实需要往更高处去。”
    姬仁活动活动身子，抱拳弯腰道：“你们怎么爬上去的？教教我怎样？”
    郑桥南指了指一颗不高的树说道：“教你小事情，多练就可以了。冲过去的时候，不要蛮干，快到的那一瞬间，脚用力跳上去，顺势用脚蹬一下树，双手环抱树身，手脚并用，一上一下的就爬上去了。”
    接着又说：“熟练的话，应该可以几秒之内爬上这样不低不高的树。不过，以你的实力，还是要你自己去斟酌斟酌。”
    其他人都各自挑选了一颗不高不低的树，作为热身用，他们都习惯于挑战自我，所以辛苦也自然不会太在意。
    姬仁点点头，跳了跳，准备去试试。就刚才那颗不高的树好了，左脚一顿，怦然发力向前冲，右脚用力一跳，没想到太用力一下子冲过头。“哎哎哎……”
    “砰”
    “砰”
    姬仁猛地撞到了树上，又迅速的摔到地上，捂着胸口痛道：“哎哟，我的胸，我的腰，怎么一下子就冲出去了呢！”
    四人在分散在他的旁边，没想到他是第一个摔了的人，周友鹏忍不住笑道：“哈哈哈……别急，你先适应一下。”
    姬仁坐起来，反思了一下，刚才自己的动作，简直就是太傻了。
    好，重新再来一遍！
    姬仁猛然冲了过去，用力一跳，快到树身的情况下，顺势用脚一蹬，双手抱住树身，手脚并用的往上爬，一股脑的冲到了顶端。
    姬仁坐在上面，双腿夹住树干，恐慌的看着地面。心里暗道：“我这要怎么下去，忘记问了。好像有点高……”
    仙灵子不合时宜的问了一句，“小子，跳下去就行了，不要怕！”
    嗯……跳下去的是傻子，刚才他们是滑下去的。
    “我摔死咋办！你在想屁吃……”
    姬仁头一伸，看着自己的周边的树枝，慢慢的爬了下去，两脚用力的夹住树干，一点一点的往下滑，其他人都听惊讶的看着姬仁，相互对视一眼，觉得可以啊。
    “呼……有点意思，再来！”
    姬仁就这样窜上窜下，精力旺盛的爬了两个小时，爬着爬着就越来越熟练了，速度甚至比刚开始的他们还要快，说实话，他们都很累了，一直爬上爬下的。
    作为体力最好的郑桥南，两个小时都要歇息十分钟，周友鹏歇息了两次，每次四分钟。袁成休息了十五分钟，黎强勇休息的次数最多，他们虽然都休息了，但确实是很累，很耗体能，不是说就简单的爬一下树，这么简单。
    然后五人一直到下午五点，才停止了这种简单却一点都不简单的训练。
    陈伯中间来过一次，带领大家去散散步，讲解一下身体的协调，要怎样去练好。之后就离开了，除了姬仁之外，他们都有挑战过三十米、四十米的树，只不过，每次都很难爬到上面。
    并不是树上有什么，而是后半段的他们体力严重下降，都是在拼毅力，不停歇的攀爬树木，简直就是不断的拉扯肌肉。
    更让他们吃惊的是，姬仁虽然是慢慢爬，但是，却一次都没有停下来歇息。一直到下午五点，看起来体力还是很旺盛的样子。
    黎强勇实在是忍不住了，躺在地上问道：“喂，小兄弟，你真的不累吗？算你一点开始，现在都五点了啊，四个小时，除了陈伯过来的半个小时之外，我就没见你休息过。”
    其余三人都停下了手里的动作，双眼灼灼的看着姬仁。
    姬仁忽然看到他们这个反应，怎么感觉像是见鬼了一样。回道：“不累啊，我感觉到体内好像有股力量，每一次疲累过后，它就会主动帮我消除疲累，所以，我感觉挺精神的。”
    “不是吧，这么神奇？”周友鹏不可思议道。
    “握草，你是神仙吧！”黎强勇惊呼道。
    “有点意思，难怪了。”袁成喃喃自语道。
    “你不是一般人……”郑桥南深思道。
    陈伯突然出现在树林外面，走近道：“什么不是一般人、神仙啊，不训练，在这里聊天，你们难道是皮痒了？”
    “咻”的一声，其他人都赶紧去爬树了，就剩姬仁一个人在原地站着。
    陈伯对他招招手，姬仁赶紧跟着陈伯走去外面。待两人走远了，他们四人赶紧聚在一起，环视附近一圈，确定没人后，郑桥南凝重道：“那位小兄弟，估计真不是一般人，你们也看到了，陈伯会对他做什么