《超级优化》第351章天空之城的基础与延伸[2]

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   续做5次。
    第1阶段练习完成后，可能出现头痛或前额中央会感觉到受压；那些感觉似乎源自前额之下一两吋。这是好现象，表示第三眼正在苏醒且开始健康运作。你亦可能会经历到蠕动、跳动、抽动或刺痛的感觉，并有可能维持一整天。这是第三眼开发前最后阶段的生理反应，表示松果腺已复苏并正在运作。这阶段的心灵作用会加速，学习和知识记忆会变得更轻易，直觉和创造力会增加，心灵天赋的发展亦会明显增强，观看人体灵光和遥听能力亦会出现。
    第2阶段：非常简单完成第1阶段练习后，等10-14天，好让身体适应及能量流通，才开始第3阶段练习。
    第3阶段：保持第三眼开放与运作至少每星期练习一次。
    深深吸气后闭气数5下才呼气，连做3次；这可帮助放松和集中。
    轻咬舌尖，以鼻子深深吸一口气，闭气数秒。然后以口慢慢呼气，同时发出长长的一声‘美’。可调整音调，连做5次。
    发‘美’声时感受能量进入头中。先是第三眼，接著是头颅中央，最后是头顶顶轮，亦即婴儿顶心软骨的位置。
    练习后头顶可能会感觉到轻快、刺痛或轻微受压。若是感觉刺痛，那可能持续数天；对观空冥想、遥视与其他超自然能力来说，会是大帮助。’
    （未完待续）