韩娱水晶最新章节目录
一开始还能跟上去,但没多久就开始喘气了,不过这时还能跟上,杨墨向后面瞥了瞥说道:“调整好呼吸,控制好节奏,我们要跑到六点,总计十公里左右。”
“十公里,半小时?呼呼”看着他。
杨墨点点头不再说话,经常锻炼的跑一万米并不是太难,但维持速度就有些困难了,但她一直咬牙坚持,她向来如此。杨墨见她快差不多了,微微放缓步子,告诉她呼吸节奏,终于两人跑到终点,稍微放松身体,在杨墨的院子做些活动。
“我还有两个小时的运动要做,然后再吃饭,你跟我一起吃早饭吗?”杨墨一边活动身体一边说。其实他跑步也是为了将身体放松开,对于接下来的锻体式来讲,这就是放松,而且如果直接做锻体式的话,杨墨可能会受不了,这就像是剧烈运动前的热身一样。
“我跟你一起吃早饭。”回答的很笃定,她想看看杨墨平时的生活状态。
“那好吧,跟我来。”杨墨说着带着她来到健身房,指了指一些器材让她锻炼,她得有一个好的身体,然后就在面前的空地上做起了锻体式。他不怕锻体式被学去,按照他的理解,想做锻体式至少有一个非常好的身体,光这点就有很多人不合格,她也一样;而且锻体式很难学,不然习武多年的父亲也不会学不会,这需要对身体有极佳的掌控力,所以只要不录像,杨墨在面前练习也没什么,但对于其他人可就不会这样了。
看着杨墨的身体以各种姿态扭曲,不禁龇着牙,皱着脸,这些动作她看着就疼。杨墨做完第一个动作,看见正皱着一张小脸看着他。
“你还不开始?”杨墨面无表情地看着她。
“哦哦,马上开始。”反应过来,连忙说道。
在一边用各种器材锻炼着身体的肌肉,杨墨做完一个动作就给她一些提醒,然后再做下一个动作,这让时间花的更多,几乎八点一刻杨墨才结束。其间已经多次补充过水份与能量。
结束后的杨墨没有像往常一样洗澡,而是稍微擦了擦汗,来到厨房取出一袋挂面,将水烧开全部倒入其中,烫上几根青菜,再煎上两个鸡蛋,将熟了的面捞出放入调好汁的碗中,再将鸡蛋放在上面,于是一大一小两碗面就做好了,再取出一些咸菜和辣酱放到面前,就招呼来吃饭。
“真好看,可以吃了吗?”看着面前的面条说道。
杨墨点点头,率先吃起了自己那碗面,看见杨墨都动筷子了,自己也开始吃了起来,她找杨墨要了个勺子,一口一口很斯文的吃着面,杨墨则直接夹一筷子,吹一吹就入口,呼噜呼噜的。杨墨一直没说话,也没有说话,屋内只有杨墨吃面的声音,后来看杨墨吃的挺香,索性也放下勺子直接吃。
吃完饭杨墨将碗洗掉,带着来到客厅:“先坐一会儿,半小时后我们就开始。”点点头,四处看看,杨墨从茶几上拿出一本书开始阅读,没事做的也跟他一样看书,半小时后,杨墨放下书,扔给一套护具,尽量减少在练习过程中受伤。
两人来到健身房,虽然健身房里有一些器材,但本就相当大的房间还是有很大一片空位。
“我先给你示范一些基本动作。”杨墨决定先教会她怎么打,然后再给她喂招。时间在一人教一人学中流过一个上午,杨墨收手站立:“今天先到这里,下午是自由活动,你可以在我这里研究一下剧本,也可以出去玩,中午就在这里吃饭,如果觉得无聊可以在泳池游会泳,水深的地方不要去,这几天你主要是将最基本的攻击方式记下来,真正的训练还没开始,我先去做饭,你自便。”
微微点头表示了解,杨墨一上午没说什么话,连带着她也不说话,待杨墨走进厨房,她放松了一下,来到后院跳进泳池,她没脱衣服,再脱就没了。
泳池虽然在阳光下,但池水依旧凉爽,泳池里的铜离子可以杀菌消毒,也是池水变蓝的原因。在水中自由的游着,一米六的水深足以没过她的鼻子,但这不是问题,会游泳的人不会一直在小河里。
杨墨在厨房可以通过那面玻璃墙看到外面的情况,他一边做着菜,一边看着泳池的情况,就像一条美人鱼在蓝色的水中游动,他看不清水中的情况,但如果露出水面他就可以看见,以便确认她是安全的,没有到深水区去。
没有意外发生,一切都安然如常。杨墨将饭菜端上桌,走到后院去叫。正游着,突然听见有人在叫自己,她向岸上望去,杨墨正看着她叫道:“秀晶,吃饭了,快上来。”
听见杨墨喊自己吃饭,慢慢游到他身边,伸出双手说:“拉我上去。”
杨墨伸出双手去拉她,谁知手上却突然传来一股力量将他向下拉去,他也不抵抗,直接被拉下水,砸出一大片水花。
“哈哈,杨墨你入水的姿势好搞笑,直接栽到水里。”一边踩水一边笑着说。
杨墨从落水状态状态缓过来,同样立泳,趁不注意,一捧水直接泼到她的脸上:“真是小孩子,还玩这种无聊的游戏。”说着自己就往岸上游去。
“呀,杨墨!”在他身后大喊,并快速游到杨墨身边,使劲地往他身上扑去。杨墨直接被扑到水里,但他没慌,双脚踩地,头直接就露出水面,顺带着把也背了起来。
趴在他背上,一脸的郁闷,但谁让杨墨这么高,直接出水了。她回头看了看身后的深水区,忽然对杨墨说:“杨墨,我要去深水区。”
“那就去吧。”杨墨带着向深水区游去,在到深水区前换了一下气,然后带着向下游去。睁着眼睛看着一点点靠近的池底,还有身上受到的压力就是水渐渐加深的证明。入水的杨墨就像一条鱼,可以自由的在其中游动,丝毫感觉不到凝滞感,一摆手,一蹬脚,身体就轻松划过泳池的水,向前窜去。
感觉自己就像是抱着一条鱼,但这条鱼却丝毫没有将自己甩下的想法,而是带着她畅游。游了半分钟,杨墨快速上浮,瞬间钻出水面,他不清楚能闭气多久,但不到三十秒就太少了。稍微在水面停留一会儿,杨墨提醒了一声,然后钻入水中,游到扶梯处回到岸上。
杨墨扔给一条毛巾让她擦擦,免得进屋弄湿地面,他只带了一条毛巾,因为他没有想过自己会入水,毛巾给了,他就脱下上衣拧干,把身上擦擦,又将拧干的上衣穿回去。
还在想杨墨没毛巾要怎么办,谁知他二话不说,直接脱掉上衣擦拭,两人几乎同时停止。杨墨跟着走回厨房,虽然的衣服也被擦拭过,但依旧贴在身上,杨墨甚至可以看见她背后的黑色带子。
“秀晶,浴室有浴袍,你可以先去换上。”杨墨选择了一个十分明显的方式提醒。看了看自己的衣服,惊叫一声跑到浴室去,‘砰’的关上了门。
杨墨在后面摇头笑笑,先回到了厨房盛好了两碗饭,饭旁边是一个空碗,用来喝汤,里面有一把勺子,筷子则放在一边的桌子上,筷子细头架在木质筷托上悬空。
没让杨墨等太久,没一会儿就裹着浴袍来了,至于里面什么样,杨墨没去管,而是打开了电风扇。厨房里很多时候都会因为做菜而保持高温,杨墨也没有装空调,就在上方装了一个吊扇。
吃饭也是安静的,完全没有杨墨平时和吃饭时的热闹,主要是杨墨一直不说话,也不说,两人就这么安静的吃饭。
“杨墨,明天帕尼欧尼生日你去吗?”一边吃饭一边说。
杨墨无语的抬起头看着她:“她都没邀请我,我怎么去,不过你为什么要告诉我,你不告诉我,我就假装不知道,现在你搞得我和她很熟的样子,不买件礼物真有些难安。”
一愣:“昨天听欧尼说你邀请她们来家里做客,我还以为你和欧尼们很熟呢,对不起!”
杨墨无所谓的说道:“没事,是我表现的过于热情让你误会了,而且送礼物这事对我说难也难,说简单也简单,一件木雕就可以搞定,刚好我在你签约前完成了一个作品,送她正合适。”
“什么样的?漂亮吗?”感兴趣的问道。
“漂亮。”
“我要看!”
“等会儿你跟我去看看,我把礼物包好后你就帮我送过去。”杨墨自己不能去,只好拜托帮忙送礼。
“嗯,吃饭。”公告:APP上线了,支持安卓,苹果。请关注微信
小说推荐
- 韩娱王
- 我不要脸的要求居然得到满足了,很感动,但是今天真的累惨了,好困,每天至少两章。谢谢『为爱¤而死』伤心⊙两位的打赏,实在是太感谢了
- 深水泥鳅连载中
- 最新章:第759章盗梦空间
- 韩娱之影帝
- ;真心给跪了,写了三万字,7个推荐。但是得亏有记忆哀伤xi的打赏让我恢复情绪。PS:再说一句,我其实是没想到居然在只有1万字的时候,后台提示我去找编辑。多谢砂糖编辑的帮助。合同已经打印好,明天抽时间叫快递小哥给寄出去。再PS:顺便自己夸自己一下,这本书动笔不到一周。第一天四个小时憋出2千字来,现在已
- 榴弹怕水连载中
- 最新章:新书上传,《覆汉》,求支持(不要订阅)
- 叱诧韩娱
- 罗浩是名娱记。一场车祸,他变成了一名sm的练习生!看他如何利用超前的娱乐资讯风生水起,叱诧韩娱。时间:2012年10月28号申城的夜晚特别的美丽,但在这大雨的晚上就很少有人欣赏,路上的行人一边咒骂着这鬼天气,一边加快了行进的步伐。罗浩却不以为然,因为今天对于罗浩来说是一个值得纪念
- 喝水有回甘连载中
- 最新章:第五百九十八章反悔
- 韩娱之我们结婚了
- 年一月五曰上午十点,首尔江南1区某处别墅外,从一辆红色现代车上下来一男一女,这两位是MBC的工作人员,今天来这里,是为了《我们结婚了》栏目的新CP,已经内定的准新郎,李闵来的。这座价值五十亿以上的别墅,就是李闵在首尔的三处房产之一。也是他的音乐工作室的所在。李闵是一位自由音乐人,这是他现在的职业,准
- 清水煮豆腐已完本
- 最新章:完本感言
- 华娱中的韩娱
- 2010年六月,湖南某地“咳咳”这是一个穿着简朴,满面风尘的年轻人。平凡至极的衣服没能掩饰住他英俊刚毅的脸庞,更掩饰不了他眉宇间的傲然自信。可他眼神中的神色与其眉宇间的自信却又相差甚远。那是一双什么样的眼睛?那是什么样的眼神?落寞?沧桑?漠视?都有,其中还夹杂着些许的几乎被磨灭殆尽的灵性“咳咳”又是
- 若朝兮连载中
- 最新章:第四百三十六章韩国的第一个一位
- 娱乐韩娱
- 姓名:金泰熙生日:1980年3月29日备注:韩国最广为人知和极具代表性的天然美女,才貌兼备,毕业于韩国最高学府首尔大学服装设计系,有“韩国最美女艺人“第一天然美女”等美誉,是演艺圈少数拥有高学历且非戏剧科班出身的演员。视角:2004年拍摄《爱在哈佛》时,金泰熙与林安然在哈佛校园相遇,具体情况极其狗血
- 左岸浅行连载中
- 最新章:初为人父第三四三五章RM虚拟游戏世界——决战前夕
- 最上超能师
- 莱雅帝国—是这个世界上首屈一指的大型异能帝国。在这里,异能者如路边白菜般到处可见,因此,这里到处充满了非日常的怪异现象。因为相遇贵人而获得全新人生的少年,能给这座庞然帝国带来怎样的变化呢
- 金晶晶连载中
- 最新章:正文第一百零三章尴尬
- 蜀汉我做主
- 蜀汉为什么中后期不行,主要是第二代或被冤杀,或战死,或早逝所致刘封携复汉强国系统穿越而来,长坂坡逆袭迎战虎豹骑,救下糜夫人、阿斗、徐庶母亲、刘备女儿等一众家眷,让刘备、诸葛亮等人刮目相看。刘封、关平、张苞、关兴、魏延、姜维、赵广,蜀汉的新星们崭露头角!老书《新三国策《大秦之小兵传奇《强秦《三国:我的
- 晶晶亮连载中
- 最新章:正文卷单章答“是可许久”掌门问题,并近期思路
- 水晶羽门
- 有时候真的不希望再有人为我失去自由了,所以我选择自己守护水晶羽门,可当我再次复活时,他不再希望我去守护水晶羽门了,瞒着我,自己进入门内,却看到了他自己的未来
- 米末柒连载中
- 最新章:第一卷第四章迷圣村