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第二天,清晨。
林枫准时六点起床,三个多月的时间林枫的小身体改变很大,从海青省回来之后他就加大了每天的训练量。
每天一小时的训练时间是风雪无阻,起床后先跑三千米,目前的他只需用时27分钟就可以跑完三千米了。
跑完步就是压腿拉筋时间,半月前每次拉筋他都要鬼哭狼嚎的喊,现在只有点微微疼痛了,大叉小叉的动作是抬腿就可完成。
拉筋结束,还要做一千个无负重下蹲,两百次俯卧撑,两百个仰卧起坐四分钟内完成。
“这些全部做完又比昨天提前了一分钟。”武老三按下电子表的计时器说道。
“那就再压一会腿吧,今年不需要加大运动量了。”林枫把腿笔直的竖在院墙上,年龄毕竟还小,运动量过大会适得其反。
刘半仙一副迷糊糊地模样,眼睛半闭着,手里拿着的牙刷有一下没一下的刷着。
“半仙儿您老早。”林枫笑着喊他。
“咕噜噜……”刘半仙三两下漱完口,说道,“你小子就是爱折腾,长身体的好时段你不多睡会觉,瞎运动啥?”
“小枫哥哥,你怎么没叫醒我?”杨曦睡眼朦胧地走过来,揉揉大眼睛,埋怨林枫起床的时候不叫醒她。
“我忘了!”
林枫语气很不好,早上五点四十就开始叫醒她,可就是叫不起来怎么办?
就在这时,美妈妈也打着哈欠出来了,刘半仙乐道,“这两位才是真的会享福的人。”
美妈妈看了刘半仙一眼,呵呵一笑,然后又看到水池台子上自己的牙刷和毛巾都在,牙刷上连牙膏都挤好了,就知道是儿子起床洗漱时候给自己准备的。
美妈妈揉揉杨曦的头,然后一人拿着一个牙刷刷牙,刘半仙说的没错,她和小杨曦都是有福享,会享福的人。
压完腿身上的汗水也都凉了,林枫就脱了上身的运动服,然后打开水龙头往头上浇,水很凉,瞬间醒脑提神。
武老三和何老四、李老五每天早上都要提前起床一小时冬泳的,这点林枫还做不到,但是在家里冲凉水澡都已成习惯了。
洗漱完又回后院换了衣服,然后把自己和美妈妈还有杨曦换下的衣服都放入篮子了提出来待洗。
“你小子也有福,但就是不享受,折腾自个儿就舒坦吗?”刘半仙手里正抱着一个紫砂壶,一边品茗。
“您不懂,还有你、你也都不懂。”林枫先用手指指了刘半仙,然后又一一指向了美妈妈和杨曦,“生命在于运动,没有命还谈什么享受?”
高月赶紧说道,“我改正,从明天开始锻炼!”
“我也改……”杨曦话说了半截,就被一阵香味吸引了。
“今早主食是馄饨,配菜有溜杏鲍菇、酱小菜、炒冬笋、马友鱼块、水煮鸡脯肉。”
老高头端着一大盘鸡脯肉笑呵呵地说道,曲友功端着一盆生吃的蔬菜跟在他的后面。
“嗯,好吃!”林枫咬了一口馄饨夸赞做得好。
肉馅是用杨曦姥姥方法敲出来的,特别的Q,烫清如水,是熬制了一晚上的高汤,一碗馄饨却包含了不少的技巧。
吃完馄饨,林枫开始吃连盐都没有的鸡脯肉,不好吃但必须吃,只有常吃才能锻炼出一个好身体。
一大盘鸡脯肉很快就吃完了,武老三他们也要吃,小菊和燕子也不列外。
“真是能折腾自己。”刘半仙看着艰难下咽的林枫说道,然后又夹起一块马友鱼,“嗯,真是美味,可惜今后在家里就吃不到了。”
林枫眼珠子一转,眉头抬起,问,“军营那边的食堂都弄好了吗?”
老高头点点头,一脸不舍地道,“真不想离开这个家,可那边都弄好了,过去要带徒弟,顺便给来的那些职工做饭。”
军营是原特战旅驻地,现在用来临时安排那几千名三线厂合并过来的员工。
老高头是真的很不舍,闲赋了十几年,让他生出几分上场怯,在家做菜千般好,但出门教徒弟就没了曾经的那份自信。
曲友功和他也差不多,现在带徒弟可不是平时那样简单了,他和老高头肩负着重振八大楼的重任。
这段时间看了不少的美食视频,越看就越心里没底,总觉得差距很大,仅仅只传承自己的手艺是不够的,还要有创新和突破。
“已经有人来了吗?”林枫又问美妈妈。
美妈妈瞠目回答不了这个问题,就摇摇头,她也不知道有没有职工这么快就能赶来。
这几天哪哪都是事情,她无暇顾及这件事,心中估摸着他们月中旬能赶来就不错了。
她心里想的这些没敢说出口,不然儿子又要说教她了,昨天下午可是偷懒了。
“有,已经来不少了,五六百人是有了,目前有高爱国等同志组织他们学习呢。”刘半仙回答了这个问题,他这个公司顾问做的还是很尽心的。
“妈,你今天要抽时间过去看看他们。”林枫有点吃惊,没想到高爱国都能来的这么快,看来他的责任心是真的很强。
“你去不?”高月问。
林枫看了眼不太高兴的刘晓丽回答道,“我今天去不了,中关村那边有个大生意等着我,我要去那边,然后还要去好几个地方。”
刘晓丽撅了噘嘴,她现在每天忙得周周转,老高头和曲友功一走,做饭的差事又落到她的头上了。
林枫瞄她一眼,“撅什么嘴呀,多干点活又怎么了?说起来家里的人就属你最清闲了。”
“行,我没说不做,今后我会把饭菜做好的。”
刘晓丽脸涨的通红,舒服的日子过久了她都要忘记自己的身份了,她放下筷子又低声说道,“这次他们要一万台科学计算器,你可要准备好货源。”
科学计算器是国家税务总局采购的,这还只是第一批,接下来会用的更多,他们要在全国税务系统普及使用科学计算器。
之前林枫都不知道,他拿出来的科学计算器,比目前最先进的日笨生产的同类产品都要领先很多,不仅适合税务系统,就连科研单位也想购买一批。
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