那一天遇见最新章节目录
汤阳的行李很简单,除了这次新领的北京马拉松参赛包意外,汤阳还带了个双肩包还有一个马拉松参赛包。
这个北京马拉松的参赛包很大,汤阳想了想万一只能寄存北京马拉松的参赛包,所以汤阳把双肩包塞到北马的这个参赛包里,还有个参赛包放点不重要的东西,真的寄存不了,扔掉也无所谓。
不过汤阳看到马路上别的参赛选手提着行李箱,汤阳觉得自己真的太谨慎了。
比赛的起点就是**广场,汤阳还在遗憾自己没有近距离观看**,现在如愿以偿了。
这个寄存行李很简单,别的运动员把行李箱也寄存了,所以汤阳把两个参赛包扎起来,一起寄存了。
汤阳来到了a区,这里全部是高手。
这里空间很开阔。
汤阳现在是背心短裤,就是比赛服了。
汤阳还是有节奏的做着自己的跑前拉伸。
这里临时厕所也很多。
汤阳不急,一步一步来。
一套完整的拉伸以后,汤阳在比赛前半小时上了个厕所,其实也是给自己减压。
汤阳把这次北马看的很重,这是2016年很重要的一次比赛,汤阳不拿手机,告诉自己跟着感觉走,根据自己的体力发挥速度。
在北京**唱了国歌,然后鸣枪开跑。
汤阳的状态不错。
汤阳脚上的不是亚瑟跑鞋。
汤阳觉得亚瑟斯跑鞋太重了,这双是阿迪达斯波士顿跑鞋,轻便,是汤阳让冉月在香港买的,这鞋子不贵,400人民币不到,就是轻便,跑速度的。
这鞋子穿了有半年了,那次扬州马拉松也是穿这双鞋子。
这汤阳分在a区,汤阳一点也不济,一开始踏过起点计时器就大步跑了,前面的5公里汤阳用时汤阳不知道,但是汤阳觉得自己不慢,汤阳跟着大部队在跑,这个大部队是有个310的兔子在领跑。
汤阳这一跟,跟到10公里。
第11公里开始,汤阳节奏乱了,太吃力,跟不上了。
这时候有人和汤阳打招呼了,是团长,是杜祥团长和汤阳打了声招呼,飞奔而过。
杜祥是高水平选手,汤阳很意外,杜祥怎么会在自己的后面。
好吧,杜祥跑的很快的,汤阳是一点想法也没有,不跟,自己的速度慢下来,也没有办法。
到了14公里,有个女子超过了汤阳,汤阳越看越觉得眼熟,这个就是常香呀。
曾经的常马女子半马冠军,她今天也到北京跑马拉松了?
汤阳发现常香的呼吸有点急促,比自己好了没多少。
常香是名人,汤阳有点认识常香,常香肯定不认识汤阳,汤阳也没有和常香打招呼,人家在极速的奔跑着,汤阳不能影响人家发挥。
不过汤阳感觉常香在艰难的坚持,要不跟常香吧?
汤阳加快了点速度,就有点气喘得跟着常香,常香补水汤阳也补水,常香的速度一直保持着,汤阳觉得有点跟不住。
汤阳没有放弃,还是咬着牙,能跟几公里就几公里。
在汤阳吃不消的时候,汤阳发现常香的步子也慢了下来,这让汤阳有继续跟下去的**。
好吧,汤阳一直跟着常香,一直到30公里。
常香还是气喘得坚持着,速度不变,汤阳跑不动了,汤阳走了,汤阳跑崩了,确实和常香不是一个水平,汤阳没法跟了,汤阳的小腿痛死了,又抽筋了!
哎,那原地拉伸吧,这腿好痛,这样不行的,现在的天气真热,汤阳发现北京的温度好高,要中暑呀。
汤阳拉伸了一下以后不敢加速了,就是不走路,,慢慢的跑,目的的是完赛就行。
这马拉松一跑崩,后面的路真的很痛苦,稍微跑快一点,连呼吸也跟不上。
这天气太热,汤阳看到不少人在走路。
汤阳看到补给站就停下来,大口的喝水。
看到有水果什么的就是慢慢的吃。
这个好的成绩没有了,汤阳要保持体力安全完赛。
汤阳的状态不太好,现在不能再拼成绩了,反正也不可能pb,只要慢跑就行。
如果换成走的话,不一定会轻松。
汤阳也不知道怎么了,以前跑步的时候没有目标,反而跑的快,现在有了目标,反而容易出状况,很郁闷呀。
这次北京马拉松,汤阳觉得马路真的很宽,不拥挤,除了有点热,自己的前面的状态还行,现在很不行。
这个马拉松高手真的不少,现在有不少人快速的超过汤阳,他们真是厉害呀,到了35公里以后还是那么快的速度。
现在汤阳没算放弃比赛,就是慢慢的跑,不要停下来,这个在跑崩的基础上这样慢跑也是非常吃力的,如果换成走路,那绝对不行。
汤阳很知道,这慢跑比走路还是快上不少的。
分的慢跑换成走路就是11分的速度了,比起慢跑还要慢上一半,那个要到何时才会到终点呀。
汤阳不快跑,慢跑还行,这呼吸也平稳一点,这两条腿也省力一点。
汤阳知道,还是自己平时没有好好的训练。
或者前面的30公里不要太拼,这样可能会好一点。
汤阳还是太自信了,虽然没有手机,还真的想去触碰315这个波士顿马拉松门槛,真的有点不自量力。
完赛就是胜利,汤阳安慰自己,汤阳终于慢跑过了终点。
汤阳回过头看着终点,时间是3小时33分多。
这个成绩其实也不错了,和330一步之遥。
如果今天一开始调节好节奏,目标不要315,那么跑个330是问题不大的。
好吧,汤阳的第一场马拉松是325,这如果达不到325,那330也没有多大意思,算了这成绩算正常发挥,这样的成绩在这几万人的比赛中还是很不错的了。
汤阳到了终点也算送了一口气,汤阳不急着回动车站,现在还早,可以在终点好好休息下,喝点水,吃点水果,然后好好的拉伸一下。
这跑崩以后还是很累的,很伤身的,这个必须要拉伸到位。
汤阳拿了完赛包,然后再取出里面的碳酸饮料,继续喝。
高温下的马拉松真的很口渴,汤阳还要回常州呢,路途遥远,特别是刚比赛好不能掉以轻心。想和更多志同道合的人一起聊《那一天遇见》,微信关注“优读文学”,聊人生,寻知己~
小说推荐
- 遇不见的是那年夏天
- 她在最好的年纪遇到了最好的他,却也在最好的年纪离开了最好的他。而最好的他遇到了她,他原本沉寂下来的心又开始活跃了起来,可最后她还是离开了他。悲伤总是源源不断
- 二天睡一觉连载中
- 最新章:第十一章隆起的……裤头
- 那年花开遇见妳
- 致李欣芸…尘世间,有着千万朵相似的花,也会出现一个与妳相似的人,但终归只是相似而不是,妳在我心里,妳是我最初的爱恋,妳是我永远的永远【展开【收起
- 阮敏连载中
- 最新章:34、慢慢的回忆,慢慢的老去。
- 日娱之遇见那些人
- 新人入坑,靠爱发电,定个小目标,争取完本,内容多涉及乃木坂
- 能源01连载中
- 最新章:正文卷新书上架
- 那一年那一天那一夜
- 十二岁时我很想弄清楚一件事,也是从五岁时就开始在想的事情,这事情一直困扰了我好久,我也不止一次的问过妈妈,老师,可是在他们那里我一直找不到答案。问题就是:男孩儿和女孩儿到底有些不同?这样的问题同样困扰着女孩儿,于是有一天我和女孩儿相约来到一个偏僻的地方,我们相互脱光了对方的衣服,我们终于明白了男孩儿
- 残叶恋着风2连载中
- 最新章:外传友情无价7
- 遇见一米阳光
- 讲述农村女孩林小米成长过程中遇到邻家男孩季阳一起开启一场浪漫的一米阳光的邂逅。面对霸道冷酷的季晗对她禁锢,林小米又该如何逃脱一直默默在身后等待林小米回头看他的吴昊又会有怎么样的归宿
- 郭雪儿已完本
- 最新章:第二券第一百二十六章:大结局(情深缘浅)
- 一的立方遇见根
- 小说讲述的是以白一璨、林颜、楚风浩、古亘、鲁亿等几位年轻人不同的性格、经历、生活轨迹。他们的青春不是为了可预见的结果,而是,竭尽全力的努力,为了一切无限可能。即使最后的结果,可能如一的三次幂的计算结果般仍回到最初的起点,却曾拥有过一个立方体般饱满的青春!换一种思考角度,生活中的遗憾便也就此升华。小说
- 戊丰米连载中
- 最新章:正文卷Chapter91一璨休年假
- 遇见暮声
- #浮生一梦,时光致远,究竟怎样才算是爱一个人#年少时无知莽撞,犯了错却不知道该如何弥补,只能慌乱逃开#而再一次遇见时,你所爱的那个人,是否还停在原地等你#哀莫大于心死,顾晖于温知夏,便是如此#她曾爱他到痴狂,他曾寻她到绝望#作者群聊号码
- 留亦天连载中
- 最新章:正文第七十八章悸动苏醒
- 少年天启
- 系统文主角为何不能是系统?剧情文主角为何不能是剧情?天启大地风云暗涌,名士,枭霸,大成者的传说因鲜血和阴谋再写。公子源的一生被这场洪流改变,而他再也不愿放开珞兮的手。公子源:从今尔后,源带阿珞走遍天涯海角,人间烟柳山河远阔,都携子之手同你看尽,可好?铎一真同伊邪那桑惺惺相惜,互相爱慕。铎一真:希望有
- 遇见萝莉连载中
- 最新章:前尘第一百一十八章杀人夜(二)
- 幸好一生遇见你
- 【2019云起华语文学征文大赛】参赛作品】顾林笙觉得:喝醉酒的桑医生很不一样,任何人都可以拐走喝醉酒的桑医生:我可是很挑人的,例如只跟你走
- 云笙不自知连载中
- 最新章:第一卷惊吓