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汤阳为了跑这个半马,也是做足了准备。
还是开车去了大学田径场。
这8点多开跑。
今天学校远动的人也多,汤阳一开始就有点快。
今天只有半马,所以汤阳不担心跑不动。
第一公理358的速度也是惊到汤阳了,这么快!
跑了一公里状态不错,第二公里自然的下了点速度,410,还是很快!
这操场跑圈,还可以数圈圈,大概啥时候就是3公里。
就是两圈半。
好吧,今天的速度确实快了许多,这前面的第10公里配速是420,这个速度是目前最慢的一公里了,用时42分零一点。
汤阳这里快速的跑着步,居然有个女子紧紧的跟着汤阳,汤阳也是很好奇,这个女子好厉害呀。
汤阳现在已经有点降速了,但是速度也是424呀,现在汤阳已经跑了16公里了,汤阳的呼吸有点沉重了,女汉子跟了两公里,后面说了句,大叔你太快了我跟不牢了。
汤阳差点一个踉跄跌倒,叫我大叔,我有那么老吗?
汤阳继续跑,现在这个速度有点慢,这还有最后3公里,汤阳拼了,速度不降反升,从426到达420,最后还有一公里,汤阳拼了。
:30:14
汤阳跑进130了。
哈哈,130虽然多了几秒那也是130,这最后三公里还让汤阳加了速。
汤阳看到那个叫自己大叔的女汉子还在跑,汤阳跟上她,找她聊天了,一个女孩子居然424的配速跟了2公里,太牛逼了,汤阳打算和她聊聊天。
这那女孩子还真开朗的,汤阳一和她聊天她就有问有答了。
汤阳也才知道,小姑娘刚大学出来,到常州实习。
小姑娘原来是田径队的,大学就是特招生跑5000米的。
她的名字叫黄焕,她是重庆人,还跑过重庆马拉松,跑了30多名,跑了3小时30多分钟。
这个成绩不要说女子,是男子也很厉害了,汤阳真看不出来。
小姑娘说现在跑少了,速度慢了。
好吧,原来是个运动员,汤阳也不废话了,直接邀请她加入常马会,具体手续汤阳加了女孩的微信,然后推荐给团长杜祥。
好吧,常马会现在入会要求提高了,每个会员必须做心脏平板测试才可以。
这个主要也是为跑者生命考虑。
现在的马拉松老是有跑马猝死的情况,这个做了心脏平板测试,比起心脏彩照更容易判断是否适合跑马。
常马会现在也是中国的十佳跑团,会长宋伟铭还代表常马会去了北京领了奖,这个对常马会来讲也是一个大事。
汤阳最怕体检,但是为了跑步,这个平板测试汤阳去做了,还花了200元,还特地去医院花了半天时间。
汤阳不看股票去测试,汤阳难得这么重视。
这个冉月不跑步,然后居然也去做了这个平板测试。
这个医院是常州最大最好的医院,这医院里有个副院长也是常马会的,所有常马会要去他医院做测试的可以找他开vip通道。
汤阳开着车在医院里绕了好几圈也找不到一个停车位,只能开到医院外面找车位,这可花了汤阳他们不少时间。
终于找到一个主宅小区可以停,一开价20元。
好吧,平板测试就是在跑步机上跑步,跑个10多分钟,然后是动态的数据。
汤阳和冉月检测的结果都不错,这样也放心了。
这个平板测试汤阳还特意和黄焕说了。
好吧,小姑娘本来就是跑步的爱好者,这后来呀这个黄焕真的成了常马会江滨分会的会员,她的加入直接被膜拜为女神。
汤阳接下来就是3月20日的重庆马拉松。
汤汤小朋友要读书,就让她大妈妈辛苦一点照料一下。
这冉清带汤汤可不简单,其实比上班还累的。
冉月这次机票订了是四天往返的。
这次也是主要是去玩的,她和两个好姐妹加上陈霞的女儿。
现在她的女儿已经在常州上班了,请了两天假一起去玩。
汤汤在周末还有不少的辅导班,冉月把一项一项写的很仔细,然后交代姐姐冉清,才能放心的去玩。
重庆这个地方汤阳还是非常好奇的,汤阳看了很多谍战片,这重庆是经常出现在电视里的。
这次冉月定的酒店是很好的,在一个商业最繁华的地段。
但是和马拉松的起点有点路。
不过出来旅游,还是玩最重要。
大家坐上午的飞机来到重庆。
出了机场,汤阳和冉月她们分头行动。
这重庆马拉松居然还有免费的大巴送运动员去领参赛包的地方,这个汤阳自然是先领参赛包要紧。
这冉月4人刚好坐一辆出租车去酒店。
汤阳坐在这免费的大巴上,这里全是跑马拉松的,汤阳对重庆不熟悉,问了周围的人,这重庆的赛道怎么样?
大家说挺好的。
汤阳说这里是山路多,好跑吗?
他们说好跑的,汤阳听了还蛮有信心的。
汤阳看着外面的风景,心里还是挺期待的。
重庆,自己来重庆跑马拉松了。
这有大巴车还真的方便,汤阳很快的领了装备要回酒店了。
汤阳打开导航看看这里离酒店有多远,汤阳一看不到5公里。
汤阳想要不要跑步过去。
后来想了想还是算了,这导航跑步不一定找的到,还有明天比赛了,今天不能太累了。
汤阳打了出租车去酒店了。
到了酒店冉月她们已经等着汤阳要出门了。
好吧,汤阳参赛包一放,就跟着冉月一起去吃重庆美食了。
这个酒店就在重庆最繁华的地段,出去不远就是大商场,美食城,没有几分钟就到了。
大家到了美食城,买了很多小吃,这里有个重庆小面,吃的人特别多,汤阳和冉月也点了。
还有很多别的。
汤阳也不挑,都吃。
这吃好以后不回酒店休息,继续逛。
这出来旅游就是除了吃还是逛,汤阳陪着冉月。
到了晚上那就吃大餐了。
这重庆的口味是吃辣的。
一般跑马拉松的,在跑步前吃饭很有讲究的,一般要吃的清淡点,尽量不要吃辣的。
这汤阳也无所谓,大家吃什么就吃什么吧。
重庆的火锅很有名,不过火锅更辣。
今天大家也是考虑到了汤阳明天要跑马拉松,所以今天晚上不吃火锅,吃大排档。
不过汤阳发现大排档出来的菜没有不辣的。
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