不悔2006最新章节目录
?等所有人都把折返跑跑完之后,所有人都给累跪了。整个上午就在跑跑跑中度过了。
虽然所有人都很累,但是却没有一个人站出来反对陈晓建的测试,或者表示出什么不满。
这个时候,他们是一个整体,陈晓建做的和他们做的其实都是一样的,就是都在为这样一个整体负责。
当最后一个人跑完之后,陈晓建一吹哨子,说道:“好了,今天上午的测试就到这里,下午的时候我们再继续,大家休息之后去吃饭吧。等下午一点我们还在这里集合。”
众人说了声好,然后都去吃饭了,这个时候因为学生都已经放暑假回家了,就算昨天没有回去的一般也在上午的时候就回去了,只有陈晓建这帮人一直留到现在。
所以现在食堂也已经没有什么吃的了,所有人都是去校园商店买包泡面,或者买块面包就着矿泉水凑合了一顿。
陈晓建没有和他们一起在学校吃,本来陈晓建也是准备和他们一起在学校吃午饭的,毕竟这样比较节省时间,一吃完就可以继续下午的测试了。
但是奈何陈晓建的老妈不准,坚决要求陈晓建中午的时候必须要在家吃饭,毕竟今天才是放暑假的第一天,陈晓建的老妈可不想才第一天就让陈晓建出去放飞起来。
陈晓建是胳膊拧不过大腿,所以也没有办法,只好从了,决定回去吃完午饭再回来学校。
等陈晓建吃完午饭骑车回到学校的时候,所有人都已经在操场上等着了,所有人三三两两的在操场上或躺或走,不时还能听到猥琐的笑声传来。
陈晓建一溜小跑的来到操场中央,吹了声哨子,将所有人都集合在一起。
众人都看到陈晓建还是上午的那一身行头,但是手上多了个东西,一只标准的黑白拼块的足球。
陈晓建看所有人都集合起来了,然后将足球一抛,等快要落地的时候,伸脚一垫,将皮球卸了下来,宣布了中午的第一项测试,说道:“今天下午我们进行第一项测试,带球半场跑,老规矩,每人两次机会。”
带球半场跑是有球训练的基础,简单来说,就是在中圈轻踢足球,然后追上去再踢,再追,跑过半场。
这种带球半场跑是长途奔袭的基础,在运动战中非常少见,但是在防守反击中却常常会有到。
比如当年欧冠决赛,皇马的劳尔狂奔半场,晃过卡尼萨雷斯打进一球,就是非常经典的一次长途奔袭。
“好了,大家表现的都很好。那么我们下面进行下午的第二项测试,边线全场跑。两条边路各一次,每次跑两趟。”很快下午的第一项测试也结束了,陈晓建依次记录下成绩,然后宣布了第二项测试内容。
边线全场跑其实就是边后卫插上时候的边路推进,随着足球技战术的发展,边后卫助攻已经成为了球场上非常重要的一项战术变化。
很多优秀的边后卫更是可以一个人将整条边路垄断成自己的走廊,比如巴西的卡洛斯,靠着一个人的冲击力覆盖整个边路的攻防两端,以此保护齐达内留下的边路空挡,保证齐达内在中路的发挥。
后来的拉姆等等著名的边后卫都具备着一个人打通整条边路的能力,再后来曼联队的瓦伦西亚经过改造之后,也成为了可以通吃一条边的边后卫。
等结束了第二项测试内容之后,陈晓建又安排了几次不同的无球跑动和有球跑动的测试,然后记录好所有人的成绩。
等所有的跑动测试全部结束之后,陈晓建准备开始进行非常重要的射门测试。
陈晓建把所有人都拉倒球场中场,说道:“下面我们将要开始进行射门测试。射门是反应能否进球的终极体现,这次的射门测试分为远射,推射,点球,头球四项。这也是足球场上经常出现的四种进球方式。首先第一个是进行远射的测试,分别从正方、左侧四十五度、右侧四十五度三个方向进行射门,每人九球,我来守门。”
陈晓建说完,把所有人带到离球门差不多二十五米左右的地方,然后在地上标注出三个点,所有人都会在这三个点进行射门测试。
陈晓建从包里拿出一副手套,戴起来临时充当守门员。这手套也不是专业的守门员手套,只是陈晓建在家里随便拿的一副陈晓建老爸的手套。
具体的守门员装备,这个要等到确定好守门员之后才要去买。关于这些陈晓建有着自己的计划,这里暂时按下不提。
所有人都分别射了九球,陈晓建也一次次飞身扑救,之前一直是跑步测试,所以还不是很明显,现在一到射门,立刻体现出众人之间的差距。
脚头硬的,在无人防守干扰的情况下,几乎每一脚都在球门范围内,并且几乎都转化成了进球。
这也很正常,本来远射就经常被称为世界波,几乎每一脚射正门框的射门,只要不是太正,几乎都能成为世界波。
而且每一次远射破门都非常提士气,震撼非常。利物浦的杰拉德,切尔西的兰帕德,曼联的斯科尔斯,拜仁慕尼黑的巴拉克等顶级球员都是出了名的重炮手,抡脚爆射,铿锵作响。
就单说那种震撼力估计也就篮球里面的飞身暴扣有的一比了。
不过篮球里的飞身暴扣在学生中可是非常少见的,但是足球里的远射就不一定了。
只要运气好,说不定闷头蒙一脚都是世界波。
脚头一般的偶尔也能射正几球,脚头软的就完全不行了,射出来的球到了球门前也是绵软无力。
虽然这样,但是一轮远射测试结束,陈晓建也觉得自己的手已经被震得麻木没有知觉了。
陈晓建颤抖着把数据记录完,然后把笔一扔,说道:“我cao,老子手都已经麻了。”
众人连忙围上来一看,陈晓建的双手还在不时的颤抖,手掌通红,感觉都已经有点肿了。
众人对视一眼,都哈哈大笑起来。
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