男神从自律开始最新章节目录
陈秋河他们几个在闲扯时,后面走过来几个老熟人,是李寒洋她们宿舍的几个女孩。
“嗨,陈秋河~你们都在啊。”吴冰倩大大咧咧的打着招呼,询问道:“你们考试考得怎么样啊?”
“还可以吧,肯定不会挂科。”陈秋河淡笑着回应。
“哇哦,这么自信呢。”
方旭尧眼睛一亮,接话道:“几位美女,考完试准备去哪玩啊?”
吴冰倩道,“还能去哪啊,回家呗。”
“那你们今天不着急走吧?”方旭尧是个喜欢热闹的人,这是现成的妹纸啊,而且大家也都认识,相处起来演技派也不会那么尴尬。
“你们要是不着急走的话,晚上一块吃个饭嗨皮下呗,我们刚才正说这事呢,晚上老陈请客哦!”方旭尧拍了拍陈秋河的肩膀,冲几个女孩暧昧的笑了笑,老陈跟她们几个最熟,他请客的话,那得给面子。
“啊?我都定过票了,今晚八点的。”陶晴晴撇着嘴道。
方旭尧是自来熟,上次漂流,虽然没有见过陶晴晴,但此时熟络的开起了玩笑,道:“这都不是事,改签、退票!退不了我去乞讨也得给你报销,少了你,这顿饭大家能吃的开心吗?”
“哈哈哈~”
“方旭尧你太逗了!”
“如果我没记错的话,你和晴晴这是第一次见吧?!”
“老方,睁眼说瞎话我就服你!”
哄笑过后,吴冰倩道:“我和方瑜都是明天走,寒寒不回家,她暑假有兼职要做。”
陈秋河知道李寒洋兼职的事,好像是在咖啡馆兼职,以前听她说起过,也记不太清楚了。
前世的时候,他也在暑假兼职打工过,在肯德基找了一份工作,一个月也有两千多块钱。当时遇到的一件记忆很深刻的事,就是亲眼看到了一对年轻男女一同进了卫生间,过了好一会儿才出来,当时只觉得很牛批,玩的也太花了,直到遇到的事情多了,也就习以为常了。
最终,她们几个女孩都答应了下来,晚上一块吃饭。
各自散场后,陈秋河直接回了小区,换了身运动服去了拳击馆。
经过上次实战对练后,他知道自己的薄弱地方就是在力量上,所以需要针对性的进行力量训练。
力量训练有很多种方式,比如负重深蹲、俯卧撑、杠铃划船、平板支撑等等。
此时,陈秋河在教练的指导下,正在做负重深蹲,刚才他已经做了几组俯卧撑和杠铃划船…
还记得当初他刚开始自律健身时,在操场做五十个俯卧撑都断断续续的,累得跟狗一样,现在做五十个俯卧撑那简直跟玩一样,毫无压力。
这就是持续健身的结果,突破自身极限,让自己越来越强大,身体也越来越好,可以感受到体内充盈的力量。
陈秋河做完这组负重深蹲后,已经是浑身大汗了,背心都湿了一片。
“好不错,秋河,来喝点水,还有最后一组。”
田野教练递上水杯和毛巾,内心也是极为感慨,像陈秋河这种学员,长得帅不说,又不差钱,关键还肯吃苦,有毅力和耐力,而且性格也好,实在太优秀了。
这样的人活该有漂亮的女朋友,也活该人家成功,他虽然挺羡慕,但也确实佩服。如果换成自己有这颜值和金钱,那早就香车美女到处浪了。
陈秋河喘着气,擦了擦汗,缓缓喝了几口温水。虽然很累,但却感觉很舒爽,感觉全身毛孔都被打开了。
“继续。”
歇了片刻后,陈秋河开始下一组,其实在拳击馆训练完后,就没必要再去健身房了,因为两者之间的训练是有重叠的。
另外,这里也是有器械的,可以满足他的需求。基本上拳击课和健身私教课是错开的,不用担心会超负荷。
在拳击馆待了两个小时左右,陈秋河结束了这次的力量训练,也顺便收获了系统的一波奖励。
陈秋河直接在拳击馆里冲了个澡,换了身衣服出来,来到田野身边,说道:“教练,什么时候再给我安排一次实战对练啊?”
田野笑道:“这么想实战啊?要不我陪你练练?”
“诶那还是算了。”陈秋河失笑道,“我还没达到你这个级别,你就给我找个跟刘放师兄差不多的就行了。”
“你别提刘放了。”田野教练无奈道,“上次被你给打败后,他就好几天没来了,我催他老是说有事来不了。我估计啊,他是有些没面子,怕来了尴尬,不过也没事,很正常,过段时间就好了。
你这段时间先好好训练训练力量,到时候我给你安排一个有挑战性的对手。”
“好嘞,那教练你就先忙着吧,我先撤了。”
陈秋河主要是想尽快完成拳击任务,毕竟他对任务完成后的奖励可是很感兴趣的。
不过既然教练这么说了,也就先不着急,继续训练,毕竟来学习拳击也不仅仅是为了任务,兴趣也是一方面,注重过程也是一种享受。
从拳击馆出来,他就接到了方旭尧打开的电话。
“大哥你又忙啥呢?给你发微信也没动静啊,不会又要放我们鸽子吧?”听筒里传来方旭尧幽怨的声音。
陈秋河挠了挠头,道:“刚才在健身,手机没在身边。地点确定了没?你给我发个定位,我现在就过去。”
“我早发你微信了,你丫赶紧过来吧,李寒洋她们几个都到了,就等你了。靠!你没来,妹纸们都意兴阑珊的,赶紧过来把她们唤醒吧!”
“……”
陈秋河道:“二十分钟,马上就来!”
这家烧烤店离学校不是很远,就在万达附近,是个海鲜烧烤城。前世的时候,他们宿舍几个倒是经常光顾,烤串和海鲜非常不错,生意也好,撸串的季节那是相当的热闹。
陈秋河轻车熟路的来到目标地,将车找了个位置停下,旋即走进了烧烤城里面。
这个烧烤城是露天的,周围用铁皮围着,场地很大,人声鼎沸,几乎没有空桌。
他一眼就瞟到了方旭尧他们那桌,毕竟在一群大老爷们、甚至是光着膀子的糙汉子堆里,有那么一群青春靓丽的少女,异常吸引眼球。
除了李寒洋她们四个女孩,还有老熟人吴茵、赵萌萌、蒋媛三人,他就知道方旭尧会把她们也叫来,所以一点也不意外。
“不好意思,我来晚了。”
陈秋河走到跟前,一脸歉意的说道。
主要是他在拳击馆训练的太投入了,当沉迷到训练的快乐中时,真是有些上瘾,不知不觉得时间就过去了。
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