别惹巨星最新章节目录
“对啊,你一个大男人,在健身房脱掉上衣怕什么。”秦雪瑶打趣道:“还是你怕你肚腩露出来被别人看见吗??呵呵呵。”说完就笑着转身走进办公室,打算去拿测试表格出来记录一下陈靖身材的数据。她知道很多人都有着不小的肚腩,只是穿着衣服就看不出来了。
“呃,还好吧。”陈靖无奈的摇摇头,也没有反驳,只是默默的开始把上衣撸起来脱掉。
林紫檀也在一旁兴致勃勃的看着准备脱衣服的陈靖,俏皮道:“阿靖你不会真的有小肚……”林紫檀还没说完就说不下去了,因为她看到陈靖脱掉衣服后的身材了。
微微泛黄的肤色,宽阔的肩膀,健壮而不夸张的胸肌,清晰可见的八块腹肌,紧致的腰部,两条细致的人鱼线从腹肌两旁延伸,隐没在裤头中。肌肉分明,却不会给人凹凸的感觉,这就是跟吃蛋白粉催出来了的肌肉完全不一样,在美感上有着本质的区别。
在林紫檀看来,陈靖的身材自然而协调,每块肌肉都给人一种充满力量的感觉。
“这……这……是……”林紫檀说不出话了,眼睛像是陷了进去一样再也挪不开,紧紧的盯着陈靖一直看。
或许是觉得这样好像不太好意思,但却又舍不得移开眼睛,林紫檀只好脸色红彤彤的站在那里。
陈靖手里拿着上衣若无其事的站在那里,他的身材自己是了解的,可以说他对自己的身材有着绝对的自信,毕竟自己是通过那些变态训练的人。
“天啊!这身材!!!”刚从办公室出来的秦雪瑶也惊呆了。小手捂住张的大大的嘴巴,惊奇的看着裸露着上身的陈靖,说不出话来。
秦雪瑶神采奕奕的走上来,直接抬手抚摸上陈靖的胸肌:“这硬度,太恐怖了吧。”顺手沿着胸肌抚摸而下,直接划过八块腹肌。
“呃。”陈靖不自觉的微微往后一缩,还好秦雪瑶的手只是停留在陈靖侧腰出,没有再继续向下摸去,不然接下来就是少儿不宜的场面了。
“啊~雪瑶姐你干嘛啊?”林紫檀脸色通红的看着秦雪瑶一直在抚摸陈靖的身体,害羞不已。
“摸肌肉啊,呵呵,你要不要来试一下,手感很不错哦。”秦雪瑶看着害羞的林紫檀调笑道。
林紫檀心口不一道:“我才……我才不要摸呢。”
“真的不来摸摸,跟你讲,这种身材可不是想有就能有的。”秦雪瑶双手抚摸不停,摸完陈靖的腹肌,走转身到他后面摸他的背阔肌。
从陈靖后背整体看去,整个上身就是一块倒立的梯形,清晰可见的背阔肌,在后背上宛如圣诞树一般蔓延。
“天啊,圣诞树!”秦雪瑶惊叹连连,忍不住伸手按在陈靖后腰处,脑海里跳出一个想法:这公狗腰,谁顶得住!
秦雪瑶忍不住脸颊微红,暗自啐了自己一口。呸,你在想什么呢?秦雪瑶。
林紫檀面色羞红的在一旁看着秦雪瑶东摸摸西按按,搞得她自己也好想摸一下,但是看到一脸淡然的陈靖,还是忍住了,实在是脸皮太薄了。
秦雪瑶顺着陈靖的腰抚摸而上,一直到他后背肌上才停下。
啧啧啧,这后背,还有什么比这后背更坚实可靠的吗?秦雪瑶心里默默想到。
突然,秦雪瑶惊咦的说道:“咦?这有道疤?”她摸到陈靖左边后背肌靠肩膀上那有一道伤疤,看起来像是中弹留下的,秦雪瑶也没见过枪伤,也不确定。
陈靖听了才想起来自己后背的伤疤,转过身来用手抓住还想继续观察那道伤疤的秦雪瑶的手,耸耸肩道:“那是不小心弄的。比较深,所以很长时间了都没消掉。”
其实秦雪瑶仔细观察的话就会发现,陈靖左前胸也有一个小一点的伤疤,这的确是中弹留下的,一颗子弹,从前胸进去后背出来,穿透了整个身体。而前胸子弹进去的造成的伤口没那么大,所以愈合后没留下太大的疤,反而是后背子弹出来的那伤口,因为子弹的爆炸性,伤口更大,所以留下的疤清晰可见。
秦雪瑶也没有继续问下去,每个人都有自己的故事,太过究根问底反而惹人厌烦。
看着陈靖抓住自己的手看着自己,秦雪瑶有些不好意思的抽回手,脸颊微红。平常她给人检查身体不会像这样抚摸别人的,实在是对于健美的人来说,陈靖这样的身体太有吸引力了。而且她以前都是只当女生的教练,怎么摸也没事啊。也就这次因为林曦是自己闺蜜,所以才答应当陈靖的健身教练的。
虽然没有帮男生制定过健身计划,没有吃过猪肉不代表也没有见过猪跑。她也懂帮男生的锻炼,只是以前不想接触男生罢了。
“你进行过高强度的训练吧。”秦雪瑶打开手上的表格边记录边向陈靖问道。
陈靖点点头:“算是吧。”严格来讲那个也算是训练吧。
秦雪瑶记录了一会,又摸了摸陈靖的手臂的肌肉,才无奈道:“你这身材好得我都没话说了,根本就不需要进行增肌和强化训练了。”
林紫檀也在旁边附和的点点头,这身材简直就是完美了好不好,她才不喜欢那种造型凹凸的肌肉男呢。
“那我就帮你制订一个日常锻炼计划好了,只需要帮你维持你现在的身材就好。”秦雪瑶咬着钢笔头思索道。
“可以。”陈靖点点头,加多点运动运动量也好,最近锻炼得的确不够。
“嗯,那好。”秦雪瑶看到陈靖刚想穿上衣服,鬼使神差的说道:“咳咳……那个先别穿上衣服。我摸,啊不,再测量一下。”说完不等陈靖同意直接就上手了。
陈靖有些无语的看着摸得津津有味的秦雪瑶。我怀疑你买耍流氓,但我不说。
“嘻嘻,紫檀不要干看着嘛,你要不要也来摸摸,手感真的很不错哦。不来摸的话过了这个村就没这个店了哦。”秦雪瑶还笑着打趣在旁边时不时瞄一眼陈靖身材的林紫檀。
林紫檀赶紧摆摆手,满脸通红道:“不了不了,你……摸吧。”
等再把陈靖上身摸了一个遍,秦梦瑶才恋恋不舍的收回道:“行了,你们先去忙你们的吧,我今天制定好计划,明天你再来锻炼就行了。”
陈靖穿上衣服,想了想说道:“可以多加点重量级运动设计,我承重还行。”
“这样啊,可以。”秦雪瑶点点头。陈靖有过训练的经验,可以参考他的建议。
“走吧,我带你去舞蹈室找老师。”一旁的林紫檀看见陈靖穿上衣服了,终于敢正视陈靖了。嗯,刚才那偷偷摸摸的不算正视。
公司的舞蹈室是一个四面都是镜子的大房间。陈靖两人进来的时候,已经有着三三两两的几波人在练习舞蹈了。
陈靖饶有兴趣的看着别人在练舞,说实话,不论是唱歌还是作曲,他上一辈子都很熟悉,但是跳舞这东西他还真没接触过。
“陈老师,我带新人过来了。”林紫檀带着陈靖走到一个穿着舞蹈服饰的男人面前打了声招呼,然后向陈靖介绍道:“陈靖,这是陈烁老师,跟你五百年前是一家哦。”
陈靖看着前面身材修长,穿着类似拉丁舞服饰的男子,恭敬的喊了一声:“陈老师你好。”
“啊,紫檀来啦。你们先自己练一下。”陈烁向自己手下三个的学员说了一声,然后带着两人走到一旁聊了起来。
“陈靖是吗?你有想过练哪种舞蹈吗?”陈烁的声音有些秀气,比较中性。
陈靖想了一下说道:“我对舞蹈不是很了解,只知道民族舞跟街舞这两种。其他的并不清楚。”
陈烁听了笑了笑,向陈靖解说道:“舞蹈呢,我们最常见的有几种有爵士舞,拉丁舞,民族舞,街舞,还有现代舞。现在最流行的肯定是街舞跟现代舞了。”说到这陈烁还特意向陈靖提醒道,“我建议你选的话也是选这两种好。第一点是你们年轻人比较喜欢这两种舞蹈,积极性比较好。第二呢则是受观众欢迎,比较大众。”
一旁的林紫檀也开口道:“对啊,阿靖,林曦姐也特别交代要你学舞蹈先学街舞跟现代舞。这两只比较容易排练,还比较符合你年龄跟出道的人设。”
陈靖没有立刻选择,而是继续问道:“其他舞蹈是不是很小众?”
陈烁听了笑笑道:“也不能说小众,其实正规来讲,像民族舞爵士舞拉丁舞这些舞蹈的培训更加正式,但是这些舞蹈更多的活跃在一些比赛跟团舞中,很少出现在大荧幕上,懂吧?”陈烁停下来想了想又继续道:“你想选其他的舞蹈也行,但是其他的我只会爵士舞跟拉丁舞,民族舞你需要找过别的老师教你才行。”
陈靖听了摇摇头,说道:“我明白了。我就选街舞吧,其他的等学会了街舞再说。”贪多而嚼不烂,陈靖深这个道理。
;
小说推荐
- 惹谁都别惹医圣大人
- 这个医圣大人脾气不太好,惹谁都千万别惹他。惹别人,顶多就是一顿揍。惹了医圣大人,死人都能被他医活,再弄死
- 谁也惹不起连载中
- 最新章:第七百一十六章胆识
- 我在冥王星上做巨巨
- 我终归是我,不甘心黯淡一生的鬼火!其实,不认命不服输的人都是一颗冥王星,虽遭受命运的不公,却宁弯不折,渐次蓄力,逆天改命
- 韶华呓语连载中
- 最新章:正文卷第808章夜行服
- 别惹萧先生
- 虞硚讨厌成天做戏的男人,可她的男人就是这样。好在很快要一拍两散。萧远之很烦女人捉摸不定,可他的女人就是这样。好在可以慢慢调教。数年之后做戏的换成了虞硚,实烦那个捉摸不定的萧远之
- Jane连载中
- 最新章:全部章节请假条
- 我的前任全是巨星
- “周小栀,请问一下您这次拿下双料影帝有什么感想”我最想感谢的就是我的前男友,没有他就没有我的今天“手握双料影帝的周小栀云淡风轻的说道”楠姐,这一次获得双料视后的桂冠,您有什么想说的吗”我要谢谢我的前男友,谢谢你,当初和你离婚背叛你的人应该已经后悔了“电视一姐鲍楠依旧口直心快的说道”李老师,这一次新综
- 葆星已完本
- 最新章:正文卷第534章一世,人间世[2]
- 从笑星走向巨星
- 资深编剧周星,穿越到平行空间一个刚被封杀三年的过气明星身上,他现在要思考的首要问题是—复出。姓名:周星!年龄:23岁!性别:纯爷们!时间:平行历2016年9月1日10点!地点:华夏首都京城!声望值…愣愣的看着脑海里冒出来的这
- 纵马昆仑已完本
- 最新章:新书《我靠签到成巨星》已发
- 重生之军火巨头
- “砰”一声巨响惊的几个小女孩心肝都差点跳出来,网吧中喧闹的声音也随着抑制,一些无聊的人都纷纷转身看看谁这么没素质,其中一两个自觉经常来这“月亮船”网吧上网的青年,甚至站了起来,而一个胖子嘴巴中极品国骂直接蹦了出来,是谁”接着一声如狼嚎似猪喉的哭腔“我的极品武器啊”旁边一直看他玩的哥们憋住了脸,想笑又
- 星星的眼睛已完本
- 最新章:第980章反威胁的胜利(大结局)[2]
- 千万别惹我
- 讲真,我自己都不知道自己有多牛逼…所以,给你一个忠告,千万别惹我【加更规则:玉佩加1更,当天完成;皇冠加10更,三天完成,此加更规则,长期有效哦【等更的朋友,也可以去看两百万字老书哦《豪门弃少《从仙界归来的厨神
- 疯子语连载中
- 最新章:全部章节第一百二十八章:袁天!
- 别惹这个剑修
- 有人说,人活一世,总得留下点什么。有人说,历史总是千疮百孔,狼藉一片。也有人说打住,你别说了好吗?叶酸郁闷的很!我都穿越了,为什么还不能安安静静的当个天才!眼瞅着,这江湖与庙堂,就乱了套了—一名剑修站在他的角度讲一段荡气回肠的故事。爆笑来袭!欢迎上车
- 油茄子连载中
- 最新章:剑出淮山第225章一剑破天
- 韩娱之别惹熊猫
- 二次“重生,讲的是一个神豪身家,D丝心态“黑车司机,跑偏是没有节操,只挑战极限“综艺“美食“装x“打脸”都是字面意义的真下手(PS:又装大了,装X是形容)RM生存指南,前方狗熊兄弟合体,高能预警。提防老虎,别惹熊猫。因为熊猫是熊,真的不是猫
- 方耳朵已完本
- 最新章:第一百四十六章