我的一九八五最新章节目录
“金老板,办一张拳击训练卡!”
健美训练一个小时后,孙健冲了一个热水澡,换下湿漉漉的短裤、袜子和鞋子,穿上背心,与王老板再见,提着双肩包,进入不远处的江城拳击馆。
明亮的灯光下,里面传来拳击手训练时的怒吼声。
老板金国力,三十多岁,省队退役拳击运动员,与退役的队友刘运埔从家里拿钱出来,将这个场馆租下来,装修一新,购买训练器械,合伙开办了这家拳击馆。
孙老师又填了一张卡片,交了十五元,跟着金老板来到体能训练室。
“孙老师,你沿着这个拳击台急速跑五圈!”
孙健步履轻盈的跑了五圈,呼吸平缓。
“孙老师,尽可能高的弹跳!”
孙健轻松的摸到三米三的房顶。
“孙老师,你深蹲最大负重能达到多少?”
金老板看见孙健隆起的大腿肌和小腿肌。
“金教练,能达到一百八十三公斤!”
“孙老师,作为拳击爱好者,你不需要进行心肺功能训练、核心力量训练和负重训练,今天直接开始拳击技能训练!”
“好的!”
孙健直接越过拳击选手最花时间的体能训练。
这就是有体能基础和没有体能基础的差别。
“孙老师,你这次就专门练习空击,想象你前面就是敌人,就像教练这样,赤手空拳的击倒他!”
“好的,金教练!”
孙健为了健康,能吃苦,意志坚强,张弛有度,练习十分钟左右,停下来,观看其他训练者的动作,当成直接的对手,他这种有武术基础,作为旁观者,不管别人出手的动作多么复杂和快速,都逃不过他的眼睛。
天下武功,唯快不破!
一个小时后,孙健洗了一个热水澡,穿着湿漉漉的短裤、内裤、袜子和鞋子,套上背心,背上双肩包,与金教练再见。
这次没有经验,下次要带二双鞋子、三双袜子、二条短裤和三条内裤来。
------
“孙老板!”
八点钟,江城商场还在营业,稀稀疏疏的人进进出出,淘宝电器店还没有正式开业,这时已经关门,但内外灯光明亮,十八台长H彩电错落有致,一目了然,这是孙老板的主意,与广告费比较,这点电费不算什么?
保安主管吴杰一身短袖保安服,提着警棍在门口转悠,一眼看见孙老板一身汗水大步走过来,忙迎上前去,一身健硕的肌肉,一双深邃的眼睛,入木三分,一看就是练家子,这么热的天,蚊虫肆虐,还在外面练功,明白年轻的孙老板意志顽强。
“吴主管,辛苦了!”
“孙老板,应该的!”
“吴主管,你有战友想当保安的话,就写信或打电报让他们过来,只要人品好,肯吃苦,九月中旬,我们再招聘四名保安,待遇一样!”
这个时期通知人,不是打电话就能解决的,哪个村有电话?远一点要拍电报、写信,托人带信,七、八天能找到一个人就不错了。
“谢谢孙老板!”
吴杰高兴,他又可以帮助四位战友了,心里明白,江昌淘宝电器店有可能在十月份开业,不看孙老板经常不到店里来,他是做大事的,不该问的不要问?
“保安的训练要加强,不能靠吃老底,要制度化,碰到火灾、水灾和突发事件如何处理?要多准备几套方案,大家多开动脑筋,群策群力,要有声势,要让坏人不敢窥视淘宝电器公司,你还要让大家学习法律知识,我们不违法,但我们要学会正当防卫,晚上有人偷店里的东西,不带凶器的,不能打死打残,打成内伤,扭送派出所;带着凶器行凶抢劫,直接打残,然后报警!白天小偷偷顾客的钱包,不带凶器,打成内伤,扭送派出所;遇到惯偷,带着凶器,直接打残,然后报警,对待坏人要狠点,要让顾客有安全感!你还要注意一下,内部员工的手脚是否干净?将内外安全的漏洞消灭在萌芽状态!”
小偷小摸中杀人的也不少。
当小偷的不全是家庭贫困,偷东西来钱快,好逸恶劳,大商场内的营业员都知道,经常在商场晃荡,穿戴时尚,除了有钱人,就是贯偷!
淘宝电器公司还只有十六名员工,还远没有到成立监察部的时候。
“请孙老板放心!”
吴杰明白,孙老板不怕事,将他当嫡系培养。
“你到时候问一下李建武和张洪涛?谁愿意到江昌淘宝电器店去上班?”
“好的!”
李建武或张洪涛升职的机会来了!
“以后身边有外人,你们见到我装着不认识!”
“好的!”
江城商场白天人流如织,江城卫校的老师和家属也经常到这里购物,孙老师不想大家知道,他还是江城淘宝电器公司的老板。
--------
孙健关上门,洗完冷水澡,换上干净的短裤背心,将洗衣机盖子打开,将从Z医院分校宿舍带回来的毛巾被和湿透的衣服等丢进去,加上洗衣粉浸泡起来,突然感觉饥肠辘辘,晚上训练了二个多小时,消耗量比平时大了近一倍,动手下了一大碗面,放上四个鸡蛋,都倒进胃里,胃才安静下来。
明天去买一箱鸡蛋和几斤卤牛肉放在冰箱内,一天吃上五个鸡蛋和半斤卤牛肉。
肌肉是由蛋白质转化的!
国外的健美先生,一天要消耗五斤左右七成熟的牛肉。
这个时代还没有春D、双H和金L火腿肠!
打开电视,调到江城台,正好听到太阳最红,长H更新,江城淘宝电器公司专营长H彩电的广告!
长H彩电色彩艳丽,军工品质!
男高音声音洪亮,气势如虹!
只可惜没有江口淘宝电器店的图片,只有销售地址,江口建国大道下坡路口、江城商场隔壁!
不知道江城商场位置的不是江城人!
明天就是二十二号,连续三天,江城电视台将连续播出开业大酬宾的具体数字,一万元优惠大酬宾,先到先得,先买先得,多买多送,二百台长H彩电售完为止。
;
小说推荐
- 知道剧情的我要逆天了
- 刘轻穿越到平行空间,这里有无数副本世界,完成任务就能变强。然而—全世界只有刘轻知道副本世界的剧情。西虹市首富、无间道、美人鱼、功夫、笑傲江湖、天龙八部、倩女幽魂、2012、世界大战、终结者、漫威、海贼王、火影、魔兽、西游、封神…这一下,刘轻要逆天啦
- 一三五七九连载中
- 最新章:正文卷第180章人鱼秘境
- 重活一九九五
- 年1月6日,中国游戏产业统计报告,今年国内手游市场将突破240亿美元,伴随着4g网络时代的到来,未来手机游戏将预计占据整个游戏产业的76。李飞腾原本是一家著名it集团游戏部门的高层主管,负责研发平台游戏的工作。他作为圈内人士,早在2012年就对手机游戏市场这一块大蛋糕无比眼馋。不过眼馋归眼馋,他虽然
- 一杆147连载中
- 最新章:第1187八抬大轿
- 斗罗:没有武魂的我修炼体术!
- “你没有武魂“真是罕见你只能成为一个普通人…本是现代人楚铭轩穿越火影在第四次忍界大战中死亡。失去记忆的他又穿越进海贼在顶上战争中死亡。这一次穿越进了斗罗大陆觉醒了前三世记忆,竟然没有武魂。这一世我要凭借火影和海贼来颠覆整个斗罗
- 一打五五开连载中
- 最新章:第28章对战史莱克!
- 灵魂觉醒
- 灵气复苏,天下异变。任你苍焰滔天,任你冰雪降临,任你雷鸣咆哮,任你荆棘笼牢,我陈匹夫,一书在手,天下我有。我的原则就是2B原则:以暴制暴,简单粗暴。在这个异能觉醒的时代,谁也不能挡住我前进的步伐。不服就干,就是这么简单。干不过?不存在的。咦,真的干不过?陈匹夫默默的跪了下来“英雄,别冲动,冷静一点,
- 九九滴八十一连载中
- 最新章:第一百八十六章蟒化龙,天崩地裂!
- 梦醒一九九八
- 大梦初醒!这一次,我的命运必须由自己主宰,如果,一切可以重来
- 山村老施连载中
- 最新章:卷一小城蜗居一0一什么任务
- 一九八一年
- 改革开放的春风吹遍神州大地,最好的时代来临了,虽然也曾经有些蹒跚,但是越走越稳健!主角黄瀚有幸重来一回之时有些傻眼,纵然到处都是千载难逢的机会,但也得先从摆脱贫困开始
- 实在闲得疼连载中
- 最新章:正文卷第八百三十七章:书中真有黄金屋[2]
- 我的弓箭带八倍镜
- 本来想安静的做一个美男子,打一打粉红色日系游戏,没想到意外进入了高墙巨人公司发行的无限绝杀游戏。还无意觉醒了硬汉系统,由娘炮变成真正大叼男人,里面还有一个什么弓箭装载八倍镜的骚操作。不过,自己一把破旧长弓,面对的可是手持现代化武器和精良突击步枪的玩家啊。自己一身白衣,骑着一匹马。您好啊,那个提着加特
- 九指狂人已完本
- 最新章:第571章这场战争,赢定了!
- 一八九三
- 当秦朗最终意识到将要发生什么的时候…一切都已经晚了。尽管已经踩下刹车,但他驾驶的军用载重卡车还是以每小时六十千米的速度撞上了那辆突然出现的四轮马车,又在人的尖叫、马的嘶鸣以及木片和别的什么东西的碎裂声中,从马车的残骸上碾了过去,又在惯性的作用下继续前进了百多米,然后才顺从的停了下来“该死”秦朗在驾驶
- Agincourt连载中
- 最新章:第六百一十九节又过了一个月
- 陷落的弧
- 命运蹊跷,起承转合,是共情的愿欲,相识,相遇,回首。拉着她一点点坠落到只有他的深渊,如浓烈似烟酒,没有续杯,情愿渴落致死。苏岚?秦晨邹小?林闰(本文更偏向于女主成长/生活,感情线较长,原名麦角,已更名,又名《如何与你相爱:陷落的弧,喜欢就收藏哟
- 八两五点连载中
- 最新章:正文第八十章