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-02-08回答
出处
汉·王褒《四子讲德论》:“夫蚊虻终日经营,不能越阶序,附骥尾则涉千里;攀鸿翮则翔四海。”
意思是说:像苍蝇虻虫这样蝇营狗苟的东西,如果依附于马尾就可以跋涉千里,攀附于鸟翅就可以翱翔四海。
有点“一人得道,鸡犬升天”的意思~除了wtf以外还有itf跆拳道
是正统的跆拳道
在北朝鲜最为盛行
中国称这种拳法为高丽跆拳道
以快、准、狠著称
拥有完善的套路和攻击方法
更加注重与实战
其主要打法是一对多的打法
理论上来讲一名正宗的itf一段高手可以打败五个韩国跆拳道一段
而跆拳道曾被欧美的一些国家称之为世界第一格斗术
就是因为itf的凶狠和威力
是专业的格斗式跆拳道
脱胎与军队的itf绝对是格斗防身的不二之选
直拳击打沙包预备姿势:身体正直,双手握拳(拳心向上)抱于腰间或两拳护于胸前,两脚左右或前后站立,身距沙包约同臂长;目视沙包。
动作说明:身体略左转,拧腰旋臂,出右拳向前直拳击沙包。随即,身体右转,右拳收回抱于腰间,出左拳向前直拳击沙包。两拳依次击打沙包,方法相同。
要求与要点:顺肩直臂、以腰发力、力达拳面。
教法提示:先轻后重,结合移动步法练习击打沙包,每组30~50次贯拳击打沙包预备姿势:两脚前后站立,两拳护于胸前。
动作说明:右拳向前、向右划弧抡臂,微屈肘以拳面击打沙包;左拳护胸。
随即,右拳收回护胸,身体右转,同时左拳向左、向前划弧抡臂,微屈肘以拳面击打沙包。
要求与要点:蹬腿拧腰发力,力达拳面。教法提示:身体要放松,击打要先轻后重,每组30~40次。抄拳击打沙包预备姿势:如同上式。
动作说明:两手握拳,右拳经下向前、向上勾,抄拳击打沙包,拳心向上,左拳护胸。
随即右拳收回护胸,同时左拳立腕向前、向上勾抄拳击沙包。两拳依次击打沙包。
要求与要点:蹬腿拧腰,发力顺达于拳面。
教法提示:击打时身体重心前移,先轻后重,每组30~40次。
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