《再证巅峰》第一卷第三十七章训练调整[2]

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   计划。
    修习国术前，他正处于恢复健康期间，所以每天运动量不大，以活跃气血为主。除了晨跑、游泳和瑜伽外，健美操、舞蹈、普拉提都是备选项目，哦，舞蹈其实算必选，只是小姐姐偶尔拒绝。
    ——舞蹈不仅优雅文艺，而且还是一种很有效的健身方式。运动量可控，对身形气质的提升更是无可替代。最重要的是，他有且只有子鱼一个舞伴，这可是他能光明正大的抱着小姐姐的福利时间。
    现在他的身体已经恢复健康，又正式开始修习国术，所以训练安排也要发生变化，否则入梦所得的大脑皮层记忆就无法在现实中转化为肌肉记忆。子鱼对修改训练计划并无异议，现在是老秦自己在纠结：应该把舞蹈时间挪到下午呢？还是下午再修炼国术呢？
    好吧，脑子里俩小人儿，谁都没提停止舞蹈的事儿，真要提出来，分分钟脑子里出现第三个小人儿灭了前面那俩。
    游泳对他而言也是一种福利，嗯，眼福。子鱼不需要呼吸，所以他在水中扑腾，小姐姐在水底随着他仰面潜泳，美人鱼般的身姿无比曼妙。她会根据老秦当前身体状态偷偷的增加一点点速度，痴汉秦压根儿感觉不到，小二十天积累下来不知不觉的速度就快了。
    这也是两人之间少有的使用脑波交流时段。
    子鱼正给他讲新的训练安排：“老秦，你的晨练时间不变，餐后趁入梦的记忆清晰先练习国术，时间为两小时；之后做力量训练和拉伸，今天上午买到的那些器材都能派上用场；下午游泳不变，回家后继续练习国术，晚餐后瑜伽，有问题么？”
    “有！我的舞蹈时间哪去了？”某人愤愤不平。
    小姐姐白了他一眼，道：“不，你没有！舞蹈是你恢复健康前用的，对现在的你来说运动量太少。”
    “我不管！我要学舞蹈！把力量训练和拉伸去掉，一会儿出去我就去超市退货，我爱舞蹈！”这货开始耍无赖。
    子鱼作势要掐他，老秦立刻闭嘴——自从他俩确认关系后，她就无师自通的掌握了这个神技，想掐哪就掐哪，不仅疼，还不会对身体造成实际损伤，甚至系统都判定这不是对宿主造成伤害的行为。
    “力量训练不能取消。”子鱼先吓住他，这才解释道：
    “你现在修习的是咏春拳，腿部力量在练习桩功时会一并得到锻炼，更何况跑步也会加强腿部的力量。但现有内容对腰部、核心力量和上肢力量的训练还不够，等你继续修习其他动作时就会发现这一点，所以必须未雨绸缪了。”
    老秦可怜巴巴的、跟流浪猫似的问：“难道就没有别的办法了吗？舞蹈可以提升身体的灵活性啊，而且以后社交过程中也用的上，我都说了振兴国术是要交朋友的，舞蹈得算必备技能。”
    小姐姐拿他没办法了，这无赖上纲上线的往振兴国术上扯，系统对完成任务没有任何抵抗能力，她又被夹在中间了。气哼哼的道：“你不嫌累就在晚餐后练习舞蹈，每天不得超过半小时，不然你别想碰我！”
    又见秒杀！
    正欲讨价还价的某人瞬间怂了，心想半小时就半小时吧，大不了在力量训练的间隙加练舞蹈，就当放松了。唉，我太难了！ ;